感情をコントロールする方法【YouTube幸せ脳メソッド】

脳×マインド×潜在意識を使いこなして

自分らしく自由に生きる　幸せ脳のつくりかた

西村ゆかりです。

 

 

YouTubeでお届けしている

「幸せ脳メソッド」

第39回目は、

感情をコントロールする方法

 

 

 

感情的になるのは、大人げない。

みっともなくて、恥ずかしいこと。

 

 

 

そんな親からの刷り込みによって、

自分の本物の感情を感じられなくなった人や、

アダルトチルドレンの場合、

感情のコントロールがとても難しくなります。

 

 

 

実は、感情には、

本物の感情と

偽物の感情があるって知ってましたか？

 

 

 

全然、怒りがおさまらない。

いつまでも、悲しみが癒えない。

なかなか、恐怖が克服できない。

 

 

 

そんな人は、

偽物の感情を使ってしまっている

可能性があります。
 

 

YouTube幸せ脳メソッドでは、
感情を上手にコントロールする方法について
①不安の正体について
②不安を受け入れる
③不安の解消法
の３つのステップでお伝えしてます！

 

 

 

 

 

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