こうべあしやnetTVキャスター
最近物忘れがひどくなった
以前ほど集中力がなくなった
ストレスを感じやすくなった
フリーアナウンサー・話し方講師の
小川厚子です。
「スマホ脳」読んで良かったです
私、スマホに脳をハッキングされてるわー
と
と若干反省しながら
あっという間に読み終えました！
スウェーデンの精神科医の著書が
どうしてスマホに夢中になってしまうのかを
人類の進化、脳の仕組みなどから
分かりやすく説明されています。
この帯、見ただけで怖くないですか？？
最近物忘れがひどくなった以前ほど集中力がなくなったストレスを感じやすくなったという方、ぜひ読んでみてくださいね
その原因がスマホかもー
心当たりありすぎて
読むのが辛くなっちゃったわ
スマホ脳にならないために大切なのが
正しい睡眠と適度な運動
これって、先日マルチライフチャンネルの
「メンタルは習慣で強くなる」で
精神科医の伊豆はるかさんが
お話しされましたね！
良かったら聞いてくださいね！
先日、息子の中学校の説明会で
全生徒にタブレットを配布して
学校の授業はもちろん
持ち帰って宿題にも使うと聞きました。
娘の時と数年しか違わないのに
どんどんデジタル化されています。
2024年度以降のデジタル教科書の本格導入にも
不安があります。
今日の新聞の社説に
先行導入した国の中には
子どもの集中力や学習効果に疑問が生じ
慎重姿勢に転じた所がある。
デジタルを教科書として
位置づけていない国も多いと書かれていました。
日本の教科書も
紙を基本にしてほしいですよね。
何事も、使われるのではなく
うまく活用していく側にならなければいけないと
感じました。
私はスマホ脳なので反省しております。
最後の
デジタル時代のアドバイスを繰り返し読みます！
子どもたちにも読ませたい1冊です。
小川厚子のプロフィールは
YouTubeチャンネル
こちらもみてくださいね
今日もお読みくださり
ありがとうございました。