こうべあしやnetTVキャスター
フリーアナウンサー・話し方講師の
小川厚子です
精神科医伊豆はるかの
マルチライフチャンネル
ナビゲーターもしています。
今回は
メンタルは習慣で強くなる！後編
メンタルが強い人の共通点は？
メンタルとはいえ身体から
身体が痛いのにメンタル強くなりたいって
先に痛いの治してきてくださーい！！
心身ともに健康が大切ってことですね！
食事・睡眠・運動
とっても基本的な事なのに
つい後回しにしている人多くないですか？
基本的なことを軽視しない
耳が痛いけど、納得です！！
「◯◯とかって絶対やめた方がいい？」
恐る恐る聞いてみました
「ダメな事は別にない。絶対とかないから！
たまには良いのよー」
と笑ってくれました
とにかく元気になるので
番組見てくださいね
無理しない、焦らない！！
大切です
私好きなタイプ「焦らない人」と言ってたら
笑われてたなー
YouTubeのナビゲーター・ナレーションも
しています。
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今日もお読みくださり
ありがとうございました。