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(○v艸v*).+゚

 

 

*Soloist Table*
ひとり晩酌に全力投球

飲兵衛40代独身女による、ごはん=おつまみの記録です

 

 

 

 

 

母の誕生日祝いに行った温泉旅行の翌週、

お祝い第2弾気づき

ふるさと納税の返礼品でいただいた

ステーキ肉を焼きました。

 

 

「母の誕生日」は

ステーキを食すための口実。

( *´艸`)クス

 

ステーキって、返礼品とはいえ、

日常のごはんとしては

精神的ハードルが高いんだもん爆  笑

 

 

 

 

全国各地のブランド牛の中から選んだのは

山形牛ちゃん。

私、東北人なので。

( *´艸`)クス

 

 

 

 

 

 

美しいローズ色ラブラブ

 

 

私、ステーキ焼くの得意なの♬

コツはたった2つだけ。

 

・熱伝導率の高いフライパンを使うこと

・お肉は常温にしておくこと

 

 

 

ニトリのスキレット使用です。

 

 

①スキレットに

ちょっと多めにサラダ油をしき、

スライスしたニンニクを数枚入れて

弱火にかける。

 

②香りが立ったら

焦げる前にニンニクを取り出し、

煙が立つまでスキレットを熱する。

(肉がくっつくのを防ぐため)

 

③弱火のまま

スパイスソルトをふったステーキ肉を入れて

(マキシマム使用)

(蓋がなければアルミホイル)を被せる。

 

④30秒くらいで焼き色がつくはず。

返して、蓋をして、

裏面20秒ほど焼く。


⑤スキレットから取り出して

30秒待つ。

(肉汁を閉じ込めるため)

 

 

 

カットすれば

美しいローズ色のミディアムレア❤︎

 

 

 

 

 

付け合わせは

別フライパンで焼いておいた

茄子、蓮根、シイタケと、

クレソンです。

 

 

 

 

 

 

母が

「赤いお肉は信用できない!」

と言うので、

母の分(写真の上側)は

10秒ほど長めに焼いて

ピンク色のミディアムに仕上げました。

 

 

 

 

 

 

左から

ニンニク醤油

バルサミコ酢×醤油×三温糖を煮詰めたソース

ワサビ

岩塩

 

 

 

 

 

岩塩ふってワサビをつけて

激うま氏♡

‼━━━━((≧▽≦))━━━━!!

 

 

トロける……肉がトロける♡

ヒレなので

トロけるのに脂っこくない。

高齢者にも優しい!

 

ワサビたっぷりつけても辛くないのは

お肉の脂が甘い証拠^ ^

 

 

 

 

 

バルサミコ酢ベースのソースも

うひょひょひょひょ♡

 

 

 

ふるさと納税の返礼品に

大感謝飛び出すハート

 

 

 

 

 

 

 

 

〆はガーリックライスです。

 

ステーキを焼いたスキレットに

ニンニクみじん切りを炒めて

レンチンしたごはんと

クレソンの茎のみじん切りを加えて

スパイスソルトと醤油少々で味付け。

 

少量でも大満足のガッツリ感キラキラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

幸せおうちランチの後、

イイ感じに酔っていたらしく、

テーブルの脚に爪先をぶつけて

痛━━━━ゲッソリ━━━━!!

薬指が変色しました汗

 

以前、

足の小指を骨折した時よりはマシな痛みなので

多分、ただの打撲だと思う。

 

 

皆さんも

爪先をぶつけないよう

ご注意くださいあせる

 

 

 

 

 

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