食をコントロールする5月アロマファスティング

こんにちは。

あなたのなりたいキレイの専門家

角田浩子（つのだひろこ）です。

本日のメルマガより

-----------------------------------

新月アロマファスティング。

メイン期間が終わり、
フォロー期間に入っています。

フォロー期間は、準備期間と
同じように、

ちょっと食事の内容や、間食を控えたり
ということをもう１週間意識して過ごし、

リバウンドを防ぐ、という意味合いも
あります。


ファスティングで重要なのは、
準備期間と回復期間ですが、

引き続き、食事や食べたい感情を
自分でコントロールしていく
生活習慣ができるのが理想です。



その時だけしても、
食べたら太る、というのは
言わば、当たり前のなので、


食べすぎたら、控えるとか、
控えていても、食べたい時は
食べる、というように、

食べることに振り回されないで、

自分でコントロールできれば、

大きな体重の増減もなく、
理想の体重を維持できる道筋が
できますよね。


いかに「生活習慣」を自分の
本当に生きたい方向に変えていくか。


生活習慣とは、日々の積み重ねなので、
それによって、人生も変わってくる、
と言えるのではないか、

と思っています。



6月は29日新月スタート。
23日から準備期間が始まります。


いつもと違う「非日常」を
体感してみませんか？



お気軽にご相談ください。

アロマファスティングLINEから

「ファスティング希望」と

メッセージくださいね。

米子市脱毛＆小顔矯正Soleil-ソレイル-

住所：683-0805鳥取県米子市西福原6-3-34
 :0120-066-488
営業時間:10:00~19:00(入店まで)
Mail ：mail☆soleil-yonago.net（☆の部分は＠）
HP　：Soleilのホームページ工事中
休日：火曜日

サロンオーナーメルマガご登録はこちら
Soleil母ゴコロオーナーの「今からキレイ」通信

ソレイルのLINEでお得情報をGET！