6日新月スタート～アロマファスティング～

こんにちは。

あなたのなりたいキレイの専門家

角田浩子（つのだひろこ）です。

 

 

5月２回目の新月。

 

本日30日からアロマファスティング

スタートしています！

 

 

ファスティングの1日目は、

結構、お腹すく感じがあって、ちょっと辛い

感じがしますが、

 

 

今回のファスティング1日目は、

個人的に色々あって、そのことをぐるぐると

考えているせいか、（笑）

 

いつもより空腹感もなく、順調な感じで

過ごしています。

 

 

主人が、横でおやつを食べていても、

 

誘惑に負けていない自分に

「すごいな、私」と思っています

 

 

 

アロマファスティングの最大の特徴は、

 

フランス式のアロマテラピーで、

体の症状別にブレンドしてあるアロマを

水に希釈して飲むこと。

 

 

厳選されたオーガニックハーブを

水蒸気蒸留法という方法で抽出し、

 

上部にたまった濃い部分の20Lのみを

使用している、とっても良質のアロマ。

 

 

水を飲む時にブレンドアロマの香りを嗅ぐ

ことで脳へ伝わり、神経系などに作用します。

 

血中にも入って、全身を巡り、デトックス力

を高めます。

 

1日2Lの水も、香りがあると飲みやすく

なるんですよね。

 

 

 

そして、定期的に行っていくことで、

食べることのコントロールができるように

なります。

 

これは、私の体感ですが、

実践されたゲスト様も、同じような

ことを言われます。

 

 

何を食べちゃいけない、ということではなく、

「意識して食べる、意識して食べることを

コントロールする」

 

ということが自然に意識できるように

なるんですね。

 

これって、すごいことだと思うのです。

 

 

目の前にあれば、食べる、

 

お腹が空く前に食べる、

 

ということが習慣化されていて、

それは、ある意味「無意識」の領域にも

入るような感じもあり、

 

人は、感情によって食べてしまう、

ということもあるので、

 

なかなか、コントロールができない。

 

実際、私もそうでした。

 

 

「食べないなんて無理」と

ファスティングする前は思ってましたね。

 

 

 

「食べない」ことにフォーカスするのではなくて、

 

溜まった毒素を体の中から出す、

 

自分の体の快適さがどんな感じか、

体感する、

 

また、何キロ落ちるか、

 

でもいいし、目的を持ってされると

案外できます。

 

 

私は、いっち番初めは、何を隠そう、

できなかったんですね。

 

でも、3日間ファスティングをした後の

自分に会ってみたい！

 

体調も不調だったし、体重も５０kgを

切りたかったのもあり、その気持ちで

乗り切りましたね。

 

そして、ハマることになるのですが　笑

 

 

 

「アロマファスティング、やってみたいけどな〜」

と思っていたら、

 

アロマファスティングで

自分がどうなりたいか、というのを

考えてみてください。

 

 

その行動が、自分が変わる一歩だったりします

 

 

 

今回は楽だな〜なんて書いておいて、

やっぱ、夜がお腹すく感じがします〜

 

 

普通なら、お腹が空いていたら眠れない

感じですが、

 

 

ファスティングしてると、それでも

寝れますね。

 

副交感神経が優位に立つんでしょうね。

 

 

アロマを炊いて寝ます

 

 

 

只今、アロマファスティング仲間を

募集中です。

 

LINEに登録して、「ファスティング希望」

とメッセージくださいね。

 

 

6月は29日新月スタートです。

23日から準備期間始まります。

 

 

お気軽にご相談ください。

 

 

 

 

 

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