ベジ食堂「そらの実」  シェフの徒然日記-ML_TS3J0683.jpg

弁当の惣菜の中から。
「じゃがいもとレンズ豆の味噌煮」

レンズ豆を煮物に加えると、なんだかやさしい味になる。
今回は赤レンズ豆を使ってみた。
赤レンズ豆は早く火が通るからとても便利。

一口大に切ったじゃがいもを、菜種油で炒める。
水をひたひたに入れて昆布だしも加える。

フタをして中火で煮て、沸騰したら赤レンズ豆を加える。
5、6分煮て、味噌を加える。

再びフタをして、じゃがいもとレンズ豆がやわらかくなるまで
煮る。
味噌を入れずに、塩だけでシンプルに調味してもおいしい。
もっと豆の味がひきたつ感じ。白醤油をちょっと加えてもおいしいかな。