【テーマ：一期一会】ネトル

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春です。
緑の草が芽吹き、動物も冬眠から醒める季節。

人間の体も季節に応じて変化します。
寒い冬は脂肪やなんやかんや溜め込む時期。
春は、冬に溜め込んだそれらを出してスッキリする、デトックスの季節。

そこでオススメのハーブがネトル。
和名はイラクサといい、生草には鋭いトゲがあるので気をつけて。

このネトル、昔からアレルギー症状の治療に使われ、最近では花粉症の治療薬としても注目されているもの。
今でもドイツなどでは春先のアレルギー予防にネトルをたくさん飲む「春季療法」があるくらい。

すんごく素晴らしいのが、ネトルには『浄血作用』があること！
血を浄めるんだよ！！すごいでしょ！！
この作用が様々なアレルギー症状の緩和に効くの。

ネトルを常飲している人のうちの６割が「花粉症症状が緩和した」という研究結果もある。
６割ってビミョー……って思うかも知れないけど、ハーブには副作用がほぼないので、とりあえず試してみ！とオススメしている。
症状が出る前からハーブティーを毎日飲んでみてね。

その他にビタミン、ミネラル、鉄分を多く含むので、女性に嬉しいハーブ。

ブレンドにオススメなハーブはローズヒップ、Ｊカモミール、エルダーフラワー、ミント。
飲みにくければステビアをひとつまみ。

今年こそお目目もウルウルせず、マスク無しのお顔で過ごせますように！

Written by NAOTO