こんばんは～♡
実は、、、、
今まで私はバレエのレッスンが終わると、というかレッスン中に首と肩が痛くなっていました。
理由は超簡単で、
私はどのポーズをとるときでも
先生にもよく注意されるのですが
首にすごく力が入っておりまして
先生「首に筋たてないでーーーー！！！」
こんなイメージ
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
頭の位置を高くしようとしたり、
「引き上げ」をしようとしているのですが
おそらくお腹あたりの引き上げの力が足りず、首で代償してしまっているのです。
これ、お教室に通い始めた3年前からず～っといわれているのですが、なかなかできず、
特にトゥーシューズのレッスンの時に首と肩が痛くなっていたのです。
なので、嫌な感じの疲労感がとってもありました。
が！！！！
実はこの1か月ぐらい？
トゥーシューズのレッスンを受けたあと、
首が痛くなくなっていると、今気が付きました。
で、よく考えてみると
2026年7月21日にエラボトックスを打ちました。
これ8月の中旬あたりから、会う人会う人に「痩せた！？」と聞かれるほど顔がほっそりし、
さらに、食いしばりがなくなり、朝起きたときの不快感がなくなったので、本当に受けて良かったです。
でね、この影響で、今思うと、バレエの後に痛みが減っていました。
そして、、、
今年位の2026年8月25日に首の「スキンボトックス」をうちました。
アンチエイジングのためのもので、広頚筋に浅く分量少なくボトックスを打つと、顎や頬を下に引っ張る力が弱まり、
顔がひきあがるんですって。
こんなんなっていたんですよ。
その時のブログはこちら。
でねそこから1週間後の今週の水曜日。足底筋膜炎の痛みが良くなってきたのでバレエ教室に行ったんですよ。
エラボト後6週目、首ボトックス後1週目（首ボトは３～1週間後から効果を感じるそうです）です。
そしたら、ピルエットが今までは２～3回転普通にできていたのですが、
1回、かなり頑張って2回転になってしまっていたんです。
足底筋膜炎になったからかなあ？って思っていたのですが
首の疲れが全く無くなっていて、今日久しぶりに会う人に
「そっち～ちゃん、首回りの力み減ったね！すごくきれいになった」と言われて、
これ、もしかして首のスキンボトックスが効いたのかも！？
って自分の首をみたら
めっちゃ若返ってる～～～～
そして、
首の力みが減ってる”””
前は普通にアンオーにするとこのぐらい首に筋がたっていたんです。
もしくは、パッセ！とか足に力を入れなきゃいけない瞬間とか、
このぐらいに。今は口を「いー」ってかなり意図的に力をいれないとここまで筋がでないんです。ボトックスで。
で、首で今まで頑張っていたのが、ボトックスで首を使えなくなってきて、
軸がぶれまくるように（本当はお腹の力などでささえなきゃいけない）
だからこそ足底にきてしまったのかも？と。
とにかく、アンチエイジング目的でしたが
バレエの首を使い過ぎているクセにまで効果てきめん！
3か月ぐらいで効果が無くなってしまうので
それまでの間に首を使わず、お腹やアンディオールで引き上げできるようにしなきゃ！！！
ただ要注意なのが、スキンボトックスって難しいらしく、
医師の技術不足だと、正しい深さに打てずに麻痺したりするそうなので、技術力のあるお医者さんに打ってもらわなければいけないそうです。
キャミブラなのに
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華やかな胸元レース型をラインナップ。
洗濯しても胸パットがずれません。
そうそう、
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ひっくり返してもこぼれません。水筒として機能できてます。
（とはいえ水筒との表示はなくバッグの中ではひっくり返らないようにしていますが）
こちらの商品のと一番の特徴は、
おしゃれ感！デザインが豊富で、まるでオシャレなバッグかアクセサリーなんですよ！！！
↓↓↓↓
前から一度使ってみたかったのですが、
今年の8月上旬から使いだしました。
今まで使っていたステンレスのものは、金属っぽいニオイがありましたが
セラミックなので真っ白！普通に陶器にお茶を入れて飲んでいる感覚なんです！
ホットのコーヒーをいれてもステンレスっぽさがないので
美味しいのです！！
普通に喫茶店でコーヒーを飲んでいる感覚と同じです！
シリコン製のストローが付いていまして。
最後までしっかり吸える構造なんですって。
さらに！ステンレス製の水筒は酸味の強いものが入れられない等、制約がありますよね？
でもセラミックは制約なし！！
ステンレスと違い、錆びや腐食の心配がなく、ステンレスではNGの酸味のあるものや
スポーツドリンクもＯＫ！
まず氷水をいれて（氷を入れるとシェイクで混ぜやすい）
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