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こんばんは～
皆様、「NMN」ってご存じですか？
この5年ぐらいよく目にするようになりましたよね。
YOUTUBEなどで見かけたり。美容や健康に人一倍投資しているセレブや、第一線でタフに活躍する経営者たちの間で、愛用されている「NMN＝（ニコチンアミドモノヌクレオチド）」は、近年「次世代のエイジングケア成分」として非常に注目されているビタミンB3群の一種。
「年齢に負けずにタフに仕事をこなしたい」「集中力や気力を維持したい」というパフォーマンス最優先の層に選ばれています。
私はバレエの上達と、ダイエットのために使っています。
NMNはブロッコリーやアボカドなどにも微量に含まれていますが、例えば1日に推奨される250mgをブロッコリーから摂ろうとすると、約4,000房（およそ100kg以上）という非現実的な量を食べなければなりません。そのため、高純度のサプリメントや、医療機関での点滴などで効率よく取り入れるのが主流となっています。
「次世代のエイジングケア」として世界中で一大ブームを巻き起こしている成分ですが、一体なぜこれほどまでに多くのトップランナーたちを惹きつけているのか？
NMNに期待されている主な効果
エイジング？
NMNの最大の特徴は、摂取することで体内の「NAD+」という重要な補酵素が増える点にあります。
NAD+は10代〜20代をピークに加齢とともに激減（40代で約半分）するため、これを補うことで以下のような多角的な効果が期待されています。
「長寿遺伝子（サーチュイン遺伝子）」を活性化させ、細胞レベルでの老化スピードを鈍らせたり、傷ついたDNAの修復を助けたりする働きが期待されています。
ダイエット効果？
細胞のエネルギー工場である「ミトコンドリア」の働きを活発にするため、体力の衰えを感じにくくなったり、日々の活動のパフォーマンスが上がったりすると言われています。
代謝や血管の健康維持？
近年の日本の大学や企業によるヒト臨床試験でも、「インスリン感受性の改善（血糖コントロール）」や「血管年齢の改善（硬さの軽減）」といったデータが次々と発表されており、生活習慣病の予防としての価値も高まっています。
睡眠の質や運動機能のサポート？
高齢者を対象とした研究では、歩行速度の向上や、ぐっすり眠れるといった睡眠の質の改善傾向が確認されています。
そうそう、最近バレエの後に使っているのですが、
18個のツボ押しと2本のSHIATSUBO 肩甲骨周辺の18か所のツボを押し、
肩回りをサポートする設計
温熱＋振動の2機能搭載 温熱と振動を組み合わせた
27通りのマッサージモードで肩・首をほぐす 専用ストレッチ形状！
適度な硬さのウレタン素材で、程よく硬すぎず、痛くない！
寝るだけで肩甲骨はがしストレッチが可能。
で！一番うれしかったのが電動なところなんです！
マッサージチェアを買うと邪魔だしちょうど良い！
私は肩だけではなく腰と足にも使い
とても気持ちよかったです。
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①補正力なのです！
これがほかのキャミブラと比較にならないほどあります。
ご覧いただけます？ほぼ補正ブラと同じ具来の補正力！
すごすぎません？
また脇下の部分のサポート力も違います。
こちらは四方しっかり縫い付けられているので、ずれないし着心地も変わらないんです！！！
③着心地
そして着心地も抜群！
アンダーゴムの肌あたりもよく、カップ裏も生地なので
汗もしっかり吸収し、痒みになりづらい！
さらにデザインが豊富なんです！
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機能性表示食品で有胞子性乳酸菌が生きて腸まで届くので、腸内環境を整えるサポート。
でね！
桑茶ってあまりおいしくないといいますか、独特ですよね。
さらに、苦いイメージのある青汁ですが、
こちら、国産有機農法の桑茶てとっても美味！
抹茶のようなお味です！
私はお腹が空いていたので、
ラカントというダイエットシュガーを大さじ1ぐらい入れてまぜまぜ。
子どものころお茶屋さんの前と通ると、お抹茶＋砂糖をいれたドリンク売っていましたよねぇ～～～
あのお味そっくりで美味＆懐かしい
乳酸菌の他に、食物繊維やビタミン、ミネラルなどがバランスよく含まれているのが桑葉なので、
ダイエット中に不足しがちな栄養素が多く含まれていて、
夏のダイエット中に、ピッタリの飲み物。
更に桑茶は糖質の吸収を阻害するので食前に特に◎
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