おはようございます。

 

 

昨晩はピーマンの肉詰めを作りました~~~

ピーマンの肉詰め弁当、卵焼き、ミニトマト

 

っでね、普通のピーマンの肉詰めってピーマンを半分にカットして肉ネタを詰めるじゃないですか?

その際、ピーマンと肉をくっつけるために片栗粉や小麦粉をピーマンにはたいてから肉を詰めますよね?

しかもフライパンで焼きますが

 

 

ピーマン1個のヘタ部分だけを切り、そこに肉を詰めるんですって!

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こんな風にオーブンに(私の場合は魚焼きグリル)

くっつかないホイルをしいてその上に並べて、

 

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グリルでまとめて焼くと楽だよ~~~って以前こちらのブログを書いたときにコメントで教えていただき!!

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そうしたら、本当にらくちんなのです!

ただお肉を突っ込むだけと言いますか。

 

 

そして崩れない!お弁当で揺れても、

ピーマンと肉が離れません!

 

ピーマンの肉詰め、卵焼き、サラダ

 

 

 

グリルで焼いているので中までしっかり火が通っていますし、

 

ピーマンの肉詰めの作り方と火山ペッパースパイス

 

凄く良いアイディア~~~教えてくださった方ありがとうございました!!!

ピーマンの肉詰め弁当、野菜添え

 

 

ピーマンの肉詰めとサラダ
 
 
今日のお弁当は、ピーマンの肉詰め弁当です。
そこに卵焼きとミニトマト入れました。

 

ピーマンの肉詰め弁当と箸

 

 

 

そうそう今日は肉に、

火山ペッパースパイスっていうのを入れたのですが、

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美味しい!!!

ひき肉にも入れたのですが、これもおいしい!!!

 

 

 

 

 

ピーマンの肉詰め用ひき肉にスパイスとネギ

 

 

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先日作った焼き鳥丼にも振りかけたのですが、美味~~~

何だろう、この味どこかで、、、っていう感じのお味で、

カラムーチョかなあ?辛いだけじゃなくて、うま味(コンソメ的な)もあり

美味しいのです。

 

火山ペッパースパイスと鶏肉の丼
 
 
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ダイエット青汁+ダイエットシュガーの組み合わせ

満腹感が強く、さらに食事前に飲むことで糖質の吸収を阻害します。

 

 

個包装で水に簡単に溶けるので持ち歩きにも◎

国産桑葉の乳酸菌青汁と飲み物

 

 

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日本橋いなば園と製薬会社が共同開発し、1杯に600億個の乳酸菌が含まれている国産桑場の青汁。

機能性表示食品で有胞子性乳酸菌が生きて腸まで届くので、腸内環境を整えるサポート。

 

 

 

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でね!

桑茶ってあまりおいしくないといいますか、独特ですよね。

さらに、苦いイメージのある青汁ですが、

こちら、国産有機農法の桑茶てとっても美味!

抹茶のようなお味です!

 

 

 

 

 

私はお腹が空いていたので、

ラカントというダイエットシュガーを大さじ1ぐらい入れてまぜまぜ。

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子どものころお茶屋さんの前と通ると、お抹茶+砂糖をいれたドリンク売っていましたよねぇ~~~

あのお味そっくりで美味&懐かしいドキドキ

 

 

乳酸菌の他に、食物繊維やビタミン、ミネラルなどがバランスよく含まれているのが桑葉なので、

ダイエット中に不足しがちな栄養素が多く含まれていて、

夏のダイエット中に、ピッタリの飲み物。

 

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更に桑茶は糖質の吸収を阻害するので食前に特に◎

 

 

 

 

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