早起きしてお弁当を作るのが好きになった理由。7分で完成させたお弁当。

おはようございます！

最近バレエに行くと、首が痛くなるようになりました。

前よりアンディオールする意識が高まり、もっと！もっと！と思って力を入れられるようになり

でも、初心者なのでアンディオールだけではなく肩や首もセットで力んでしまい、、、レッスン中にも「あー首が疲れた、、、」となってしまっています。

その結果、昨晩は首に塗るシップと磁気のパッチを貼って葛根湯（筋肉痛に効く）を飲んで寝まして

目覚ましをかけるのを忘れてしまい寝坊してしまいました。

息子が出かける10分前に目が覚め、、、

慌てて、

ドドドドドドドドドド

ダダダダダダダダ

と卵焼きだけ作って

冷凍のそのまま入れて良い味付きから揚げ。

(ビビゴ自然解凍じゃなかった💦)

これ本当に大切ですよね。

冷凍庫に絶対に入れているストックです。

今回はBIBIGOさんのですが、

ニッスイさんの時もあればいろいろ。

お弁当を作る身として、絶対に必須アイテムですよね。

そして、冷凍の餃子。今回はエビ餃子です。

とても美味で、時々注文しています。

50％オフになっています。

そして小松菜と人参カットしてあるものがありチンしてポン酢かけて

詰める！

ここまでなんと7分で終わり

水筒作って保冷剤つけて、完成～～～～

ってなんとか10分前に起きたのに間に合いました！！！

でね、、、

昔は、朝早く起きるのって、嫌だと思っていました。

でもコロナ禍で、仕事を辞めてからの不調、激太り、鬱病（脅迫されたりしたことも影響していますが）。

うつ病っていうと、働きすぎのイメージがありますが、そういうパターンだけではないんですよね。

朝出勤だ！！！と毎朝慌ててダダダダドドドドしていることで、交感神経にスイッチがぱっと入って

夜疲れて寝る。ちょっと食べ過ぎた日があっても、太らなかったし、忙しいから悩みも少ない。（悩んでいる時間がないし、そもそも気にならないし気が付けない）

で、その朝の交感神経スイッチ＝痩せに気が付いたのが

Kの発表会練習1回目で吐きそうなぐらい緊張しながら、90分＋2時間で5キロやせたこと。

過去１レベルのかなりの運動量でしたが、それでもさすがに5キロは痩せないと思うのです。

あれは、交感神経が優位で代謝もよく、さらに緊張で食欲がなくなっていたからだと思います。

朝遅刻しそうで慌てて何かしているときに、あーケーキ食べたいなぁって思わないですよね？

朝の「わ！起きなきゃ！やば！」って気持ちが健康と肥満から自分を守っていたのかと思うと

朝、何やらなきゃいけない事があって起きるのが、ありがたく思うようになりました。

さて！！！

ちょっとびっくりなタオルケットならぬガーゼケット。

楽天で何度もランキング1位※を獲得した実績品

※デイリーランキング　ガーゼケット部門（2024/5/18）

週間ランキング　ガーゼケット部門（2024/5/8）

高評価レビュー多数

コンパクトにバスタオル？っていうぐらいの大きさで届きました！

たっぷり空気を含むふっくら厚みのある6重ガーゼで

本当にガーゼそのものと言いますか。

コットン100％。

洗うほどにふわふわとした肌触りになり、緊張から解放されるストレスフリーのガーゼケット

ガーゼの優れた通気性・吸水性は寝汗にも最適で
特に夏に気持ちが良い！！

冷感系のテロテロ素材ではなく肌に優しいコットン100％。

寝汗を吸い取ってサラサラ、蒸れやすい夏も冷房対策にも活躍！

室内干しでも乾きやすい速乾性で、頻繁に洗濯したい時はもちろん、雨や梅雨時期でも心配なく、いつでも気軽に洗濯OK

大きなバスタオル、ベビーのおくるみひざ掛け、夏用掛け布団としても使えるそうです！

私は、お風呂上りに毎回ストレッチをしているのですが

いつも大きなバスタオルを使って、若干はみ出ているのですが

タオルケットサイズなので、こんな風に半分でも十分ストレッチできる！

とっても気持ちが良い～～～～

今回のマラソン、赤字覚悟の春夏先行キャンペーンなんですって！！

40％オフクーポン出ています！

ってもともと高くなく、2280円～なのに40％オフって、、、

1368円～！？ってどういうこと？？？？

是非暑くなる前、セールになっているこの期間に～～～～

サイズが豊富で、お子さんにちょうど良いサイズもあります！

暑がり・汗っかきな人、肌触りにこだわる人、安全素材重視（赤ちゃん家庭）にオススメです！

【1点10%,2点目50%クーポン】ガーゼタオルケットシングル綿100 ガーゼケットブランケット夏用夏布団肌掛け布団春オールシーズン洗える 6重ガーゼタオルケット保育園赤ちゃん掛け布団夏用ダブルセミダブルクイーンひざ掛け夏掛け布団 NENEKO

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さて、、、

ちょっとまって、

今これたまたま見つけたのですが

めちゃくちゃ安くなっています！

毎年こちらのショップさんで早生ミカンを購入しているのですが、

河内晩柑が、1セット購入だと1.5kg（5～6個）で1111円←これ普通
２セット購入だと3kgにおまけ1.5kgがついて、4.5kg（で2222円

だけど
3セット購入＝3333円だと
3箱おまけになって、7.5kg（20個～30個ぐらい？）　
めっちゃ安いーーーーーーー！！！

河内晩柑の果皮（かわ）には、オーラプテンという成分が他の柑橘類の数倍から数十倍も含まれていて、記憶力の維持や脳の炎症を抑える効果が期待されています。皮をマーマレードにしたり、外皮を剥くときに飛び散る精油成分（香り）を嗅いだりするだけでも効果的と言われているんです。
さらに、グレープフルーツに似た特有の苦味成分、ナリンギンが豊富。血液をサラサラにしたり、食欲を抑制する効果！ダイエットや血管の健康維持を助けます。
そして夏に嬉しい美肌と免疫力の「ビタミンC」バレエや運動で酷使する関節や肌のリカバリーに◎

ってことで3セット購入してみました～～～

【最大298円OFF★まとめ買いクーポン】河内晩柑 1.5kg 送料無料和製グレープフルーツおまけ増量フルーツ果物みかん 4.5kg 7.5kg 訳あり夏文旦晩柑ジューシーみかん熊本県産お買い物マラソン《1-5営業日以内に発送予定》

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