おはようございます

今朝も冷え込んだ東京です

 

青森酸ヶ湯温泉では

大雪だそうですね

 

そりゃあ酸ヶ湯だからとも

思いますがちょっと早過ぎ

 

気象操作も順調な様子

くれぐれもご自愛なさり

お過ごしくださいませ

 

 

さて当ブログは50代～60代

の方々に主にお読みいただいて

いるようですが

 

これマジで必見ですよ

 

 

　　　　

 

 

カルシウムのサプリメントが骨を脆くする理由。 pic.twitter.com/cyIqJcTfdL

— ひよどり きびお (@Hiyodori_Kibio) November 14, 2023

 

 

こちらの動画でも

とっても大切な事

伝えてくれています

 

 

　　　　

 

 

 

 

 

営業妨害かもしれません

がッ・・・

 

 

コメント欄にポイントを

纏めて下さっている方が

 

おられましたので

ご紹介いたしますね

 

 

　　　　　　

 

 

60歳を超えて始めがちな死ぬ時に後悔する最悪の趣味トップ4

 

5:10:  ビタミンサプリメントの摂取は全ての癌と循環筋疾患のリスクを上昇させる可能性がある。 

 

10:36:  ノートレのオンラインゲームは認知機能の向上には効果がないとされており、むしろデメリットが大きい。 

 

15:39:  スマホ依存症は増加しており、特に中高年に注意が必要です。 

 

20:42:  スマホに触れない時間を作り、リアルな体験を増やすことで健康になる。

 

27:17:  家庭菜園はウォーキングと同じぐらい幸福度が高く、定年後におすすめの趣味です。 

 

31:06:  自炊のメリットはカスタマイズ可能な知識、余計な添加物や科学調味料の不使用、料理療法の効果、クリエイティビティの発揮、自存感情の向上、心と体の健康の獲得。

 

 

＜引用終わり＞

 

　　　　　　

 

 

 

ホント、全部参考になります

 

私からはペットを飼う

のもおススメです

 

ただし、ペットショップは

色々な闇がありますから

 

ブリーダーさんを通して

出会うのが一番ですね

 

 

私自身は実はペットショップ

で突然出会ってしまったん

ですけれどね

 

 

2020年4月の事でした

 

そもそも犬とか猫を飼うなんて

全く考えていなかったので

 

家族も驚いてましたし

誰より私自身がビックリ

 

でも出会ってしまったから

お迎えしました

 

ペキ丸

 

 

日々、わちゃわちゃとして

主にシ●コ、う●ち問題

が大変ですが

 

身を屈める事が多いので

自ずと、股関節を開いて

 

軸をしっかりとさせるのを

意識していますし

 

 

お散歩でもペキ丸が

突っ走るので

 

鍛えられたのか

心臓がバクバクしなくて

 

なんだか以前より身体が

丈夫になったように

感じています

 

 

2020年7月にはシュシュ丸子を迎えました

 

 

 

そんな事もまた楽しく

心と身体の健康に繋がって

いるかなと思います

 

 

また先日は、無農薬栽培

を実践している方の畑で

 

鍬を持ち土を耕し

苗を植えるという作業を

しましたが

 

心が満ち足りる感じが

今も持続していて

本当に有難い経験でした

 

 

 

 

 

日本、世界の行く末に

心を痛める日々ですが

 

 

でも、コロナ禍以降

図らずもこの世界の

様々な事に気付けて

 

改めて日々を大切に

出来ているって有難い

 

今まで生きて来た中で

今が一番幸せかなぁ～

とも感じたりしています

 

 

来年以降、いよいよ本番が

やって来ますが

 

毎日を大切に

家族と共にしっかりと

 

生きていくと改めて

感じております

 

 

どうぞ良い一日を