おはようございます
そろそろお正月気分は
完全に抜けて
来週からの大寒波に
備えるモード
に
入りつつあるでしょうか？
大寒波だけではなく
バヌアツ周辺での頻発する地震
＊ここで地震が起こると程なく
日本にも来ると言われています
この春から本格化する
光熱費の値上げ
秋以降厳しくなりそうな
食糧危機等々
不安材料を上げれば
キリがありません
がぁ～
そうした様々な不安は
ひとまず横において
ちょっとこちらの先生の
お話を聴いてみて下さい
毎日配信を拝見している
織田先生はこのところ
食糧危機との向き合い方の
お話は参考に
させていただいてますが
一方、先生の専門である
ハーブファスティングとは
何ぞや
と常々思って
おりました・・・
ついに今日なんと
その基本理念＆実践方法を
シェアしてくれてますぅ
どうやらご本の出版も
予定されているようで
更なる詳細は、ご著書か
会員になる事で
得られるのですが
まずは自分流でも
ちょっと始めてみても
良いかもですね
お話を聴いている限りでは
無理なく出来そうね
私自身は年末年始に
食べ過ぎちゃった分を
現在、調整中で
野菜スープやスムージー
等で朝食を済ませたり
しておりますが
小松菜、リンゴ、キィウィ
レモン汁、オリーブオイル、水
蜂蜜
で作りましたが
本当に美味しかったぁ
中でも簡単で心も
満たされる感じだったのが
ワカメスープ
ワカメスープといっても
ワカメを湯がいた後の湯に
天然塩を一つまみ
入れただけのスープ
＊ワカメはポン酢でいただきました
こっれがぁ～
フコイダンのお陰なのか
とっても満ち足りた心地に
なっちゃって
そしてバター珈琲
グラスフェッドバター(ギー)
を大匙一杯溶かした珈琲は
これまた満ち足り感有り
ご自身の心と身体と
相談しながら
取り入れてみるのは
如何でしょうか？
