「やれたらいいな」ができると
とても気持ちがいい

だけど
気分や体調に左右されやすいHSP

「やれたらやろうかな」
にしていた時は
ほとんど何もできずに
どんどん自分への信頼がなくなっていった

それをね
全部「予定」にしたの

そこに“感情”は混ぜ込まない
ただの「予定」

でもきっちりは決めない

「これとこれとこれを今日はやるよ」
ただ8割クリアできたらオッケー！

その日の夜に
できたことを書き出す
できなかったことは

「明日やること」として書いておく

これだけで
頭の中が“未完了タスク”じゃなくなるから
スッキリ眠れるよ

そして
“できた！”に目を向けられて感じられると
自己信頼も積み重なって
少しずつ「やりたいこと」を叶えていける✨



🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

HSPだとわかっても
なんだかまだ苦しくて生きづらい
そんなHSPさんが
幸せに生きる道を見つけられる

きっかけになるような
知識や情報や人や安心を
取り揃えてここにいます

ちょこっと「よりみち」をして
好きな自分になって
なりたい自分になって
幸せに歩いていけるように

学ぶ・癒す・気づく・遊ぶ・集まる・共生

必要な道を選んでね♥️