私の身近な人やタイムラインの中だと
その生きづらさや社会への不適応が
育ってきた環境などの影響によって
過緊張だったり

交感神経の昂りがおさまらなかったり

することによるものもある
という事があたりまえの世界なのだが

やっぱり世の中はまだまだそうではないと
感じる場面もよくある

あの人なんであんな性格なんだろ？
は、もしかしたら
性格ではなく

神経の反応=自己防衛

かもしれない

そう考えられると
「アイツが悪い」
ではなく
「あの人があの反応になってしまう

背景には何があるんだろ？」
と考えられる

そうなると
その“人”を責めることもなくなる
（自分で自分を責めることも減る）

中学生くらいから保健体育で
ポリヴェーガル理論をやればいいのに

思春期の子ども達にとっても
自分を救うものになると思うよ

私も
14歳で生きる事に絶望する前に
知っておけたらよかったな
って思う

神経系は今からでも変えられる
知ることが癒しの入り口

自分のせいじゃないよ
神経系の反応で

自分を守っているだけだから

私もまだまだ癒しの途中だけど

変わってきた自分を

知っているから
あなたも変われるって信じてる

必要だったら一緒に
心地よく歩ける未来への道を
見つけましょう

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

HSPだとわかっても
なんだかまだ苦しくて生きづらい
そんなHSPさんが
幸せに生きる道を見つけられる

きっかけになるような
知識や情報や人や安心を
取り揃えてここにいます

ちょこっと「よりみち」をして
好きな自分になって
なりたい自分になって
幸せに歩いていけるように

学ぶ・癒す・気づく・遊ぶ・集まる・共生

必要な道を選んでね♥️