こんばんは～
ライフオーガナイザーのめいです
先週、ママ友に誘っていただいて
『対面(ついめん)抱っこ講習会』というものに参加してきました
対面(ついめん)抱っこ？
以前ちらっと、免疫力が高まっていいっていうのを見聞きした程度で
まったく？？？だったので、参加してみました
赤ちゃんと大人が対になって、コミュニケーションを取り合い、
お互いにつり合う位置を感じながら抱っこする方法で、
免疫組織を高めたり、赤ちゃんの背筋がまっすぐになるので、
自律神経のバランスがとれるなどの効果があるようです
詳しくはコチラ☆
でも、この抱っこ法は生後まもなくから実施するのがいいようで
すでに１３kgもある１歳１１ヶ月の息子では、重すぎて
この抱っこ法はしんどかったです
代わりに、背筋をのばす方法を教えてもらいました
ちょっと右に傾いている感じがする息子君。。。
この方法を試してみよう
私の感想は、試してみるのもいいかも！と思ったので
二人目（予定もないし、ほんとにできるのか？ですが…）の時に
やってみようと思います
気になった方は是非、詳しく調べてみてくださいね～
今日は、以前のブログ にも書きましたが、
ノーバディーズ・パーフェクトプログラムという親支援の講習会に
参加してきました
全８回あって、すでに６回目
毎回様々なテーマで話し合って、ちょっとした気付きを得ています
ストレスを感じた時、その問題を解決するには？のテーマでは、
子供が困った行動をした出来事を
客観的に出来事を再現、何時頃、誰がどうして、誰がどうした
他に誰が居たのかなどを書きだし
なぜそうなるのか？子供はなぜそうするのか？を考え
どうすればいいかを導き出す
その方法でやってみる。それでもうまくいかなかったら
また、客観的にとらえるところに戻って、再度検証。
もう一度お互いの気持ちを考えるを繰り返す
子供の困った行動でイラッとしてたのが、実は背景には
私自身の時間軸に無理に合わせようとしてたんだとか
子供に対してではなく、オットさんや周りの人に対しての
ストレスが子供に向いてたんだとか。。。
色々気付きました
どうしても育児中は日々のことでいっぱいいっぱいですが
ほんの少しの時間でも、客観的にとらえるのも大事ですね～
色んな事が見えてきます
ライフオーガナイズの定義にも
『空間や暮らし、人生を俯瞰し、仕組み化する技術』
とあります
俯瞰。。。
高いところから広く見わたすという意味ですが
時間に追われる日々の中で、少し立ち止まって、
自分や暮らしを客観的に見直してみるのも大事ですよ～
色んなことが見えてくるのでは？