Ojas（オージャス）って何よ？

 

 

これは、まだまだ始まったばかりのころ。

 

これが壁が出来ると、イメージがグッと沸いてくる。

 

 

 

 

 

壁紙も貼ってドアも付くと、一気に部屋感が！！

 

駆け抜ける少女…。

 

工事終了後は、わたしの出番。

ちまちまと、インテリアやら収納決めたりだとか、いろいろね。
 

 

あと、

DIYですよ。

 

予算が沢山あれば、

ぜ～～～～んぶ大工さんにお願いすればいいんですけれども、

そういうわけでもないので、自分で出来ることは自分でやらないとね。

 

工夫して、カウンターなんかを作ってみました。

 

そりゃあ、大工さんが作るよりは全然しょぼいし
寸法もぴったりじゃないんだけど…まあ味じゃん？！ね！！！

 

あ、サロンに来たお客様～～？

アラがバレるんで、じろじろ見るの禁止～～。

 

 

ここから、さらに手を入れていくと思いますが今のところノープラン。

少しづつ手を加えていけるのがまたDIYの良いところなのかな、と。

 

まあ、出来てしまえば

ここから先は、エステティシャンりえちゃんの出番！

わたしはお役御免となります(笑)。

主に食事指導を担当させて頂くことになります。

 

ちょっと真面目な話ですが…

女性だけでなく男性でも『キレイと健康はイコール』です。

男性でキレイっていうと、ピンと来ないかもしれないけど

要は肌や髪、体型など若々しい見た目、という意味では同じ。

 

同い年で外見に差が出るのは、

やっぱり食べ物や生活習慣に気を付けているか、いないか、
の差は大きいです。

 

最近はメンズエステというものもありますが、

エステより食生活を改善したら劇的に良くなるだろうなぁ…

という人が身近にたくさんおります(笑)

ただ、エステが無意味なのではなく

エステに行くなら食事もちゃんとしないとせっかく施術したのに

勿体ないよ。ってこと。男女限らずね。

 

 

内側と外側の両方からケアすること。

比率的には、

食事8割、運動1割、外側のケア1割くらいだと思ってます。

（わたしの感覚値w）

でもそのくらい食事の内容は大事なんですよ～。

 

野菜や霞(w)ばっかり食べてストイックにしましょう、と

言うことでは決してなく、大切なのは食事のバランスと内容。

「何をどうやって食べたらいいのか」が分からないだけなら

是非知ってほしいと思います。

好きな時に好きなものを好きなだけ食べる、という食生活は

若いときは気にならなくても、いつかそのツケを払うときが出てくるから。

 

 

そして土台として「精神的な健全さ」は必須。

ネイルとか、エステとか、コスメとか、ダイエットとか、ファッションとか。
何でもいいんですが、女性ってキレイになって嬉しくない人なんていません。

可愛くなりたくない人なんていません。

 

だから小さなことでもテンションが上がって「見て！見て！」って言える自分。

そして自分を好きになる、ってとっても大事で

ハッピーの条件だと思うんですよね。

 

 

前向きにキラキラ輝く女性をたくさん作りたいです、、、

いや、作ります！！　･:*+.\(( °ω° ))/.:+