怒ってはいけない、と思っていませんか？

こんばんは！


仕事・お金・結婚・人間関係！

たのしく叶えて
クルンと大逆転の人生をつくる！

大逆転カウンセラーのちえこです。


今日は「ひとりっ子お茶会」を
開催いたしました。

ご参加いただいた皆様
とってもパワフルで楽しい時間でした。

ご感想はまた改めて^^

さて、いつもお伝えしていることのひとつに

感情自体に良い悪いは本当はない

ということがあります。


どんな感情もあなたのもので
いろんなことをあなたに教えてくれる
大事なものなんですね。


例えば、大人になっていくと
多くの人が怒りに対して
スルーしがちになります。

怒ってばかりいる人は
敬遠されますものね。

社会人としてきちんとやってきている人ほど
ご自身の怒りをスルーしがちです。


確かにむやみやたらに怒る人は
集団生活ではうまくいかないことが
多いですから。

けれど、怒りはその奥の
あなたが大事にしたいものを
教えてくれています。


大事にしていること
大事にしたいことが
できない時に怒りが湧きます。


怒りの奥にはあなたが大事にしたいことが
隠れている、

ということなんです。

ですから、感情自体に良い悪いは
本当はなくて
その感情を感じたときにどうするか？が
大事なのですね。


怒りを感じたとして
その感情を爆発させてしまうと
人間関係に悪影響を及ぼしますが

怒りを感じたのだなと
受け止めて

では、その奥にある
何を大事にしたいのかな？


その感情にどんな意味づけをして、
どんな感情を味わいたいのか？

そしてどう行動するのか？

と考えていけるのがおとなの脳で、
その感情を味わう目的は
選べるのですね。


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それではまた^^

この後も素敵な時間を
お過ごしください^^