こんにちは。
つのい ちえこです。
「どうして私は、
また同じようなことで
悩んでしまうんだろう。」
そんなふうに感じたことは
ありませんか？
人間関係も、仕事も、
お金のことも、
形は違っていても、
「またこのパターンだ…」
と思う出来事は
意外と多いものです。
そんな時、
「もっと頑張ろう」
「今度こそ行動を変えよう」
そう思う方も多いと思います。
私も以前はそうでした。
もちろん、うまくいかない時
行動を変えることは大切です。
でも、行動だけを変えても、
同じようなことで
躓いてしまうことがあります。
その理由は、
自分では気づいていない
「前提」が変わっていないからです。
前提というのは、
人生のルールのようなものです。
その人の中では
当たり前すぎて、
自分では気づきにくいのです。
例えば、
旅行先でお土産を買う場面。
家族や職場へのお土産は
迷わず買えるのに、
自分の物になると、
「やっぱりやめておこう」
となる人がいます。
反対に、
「今買わないと後悔する」
と、つい何でも
買ってしまう人もいます。
行動だけを見ると、
まったく違いますよね。
でも、
「そう思うということは、
何を前提にそう判断して
いるのだろう？」
と考えてみると、
どちらにも、
「私は欲しいものは
簡単には手に入らない」
という前提が
隠れていることがあります。
だから一人は諦める。
もう一人は、
今しかないと思って買う。
行動は真逆でも、人生を動かしている
前提は同じだったりするのです。
実は、
人間関係も、仕事も、
お金も、選ぶ物も、
この「前提」が
大きく影響しています。
努力しているのに
なぜかうまくいかない。
同じようなことで
何度もつまずいてしまう。
そんな時は、
出来事だけを見るのではなく、
「私は何を前提に
そう考えたのだろう？」
と問いかけてみてください。
最初は答えが
分からなくても大丈夫です。
問い続けていると、
「だから私は、
いつもこう考えていたんだ」
そんな小さな発見が、
ある日ふっと見えてくる
ことがあります。
その小さな気づきが、
これからの人生を変える
最初の一歩になるかもしれません。
ただ、
ご自身の前提や思考のクセは、
あまりにも当たり前に
なっていて、
一人では気づきにくいものです。
「私は怒っていません」
「イライラすることはありません」
そうおっしゃる方でも、
お話を伺っていくと、
ポロっと出てくることがあります。
怒りではなく、
諦めという形で
表れていることも
少なくありません。
その前提が変わると、
見える景色が変わり、
選ぶものが変わり、
少しずつ人生も
変わり始めるからです。
もし、
「同じような問題を
繰り返してしまう」
「人間関係で、
いつも同じところで躓いてしまう」
そんな時は、
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