今日この日が寂しいと感じる時は♡

皆さま、こんにちは。

ありさ。です。

はじめましての方はこちら。
 

 

 

 

 

 

2年前の記事を加筆して再アップしています
いつも、あなたのことを1番見てくれているのは「あなただけだから✨」


焦らず焦らず行きましょう✨



記事はこちらから↓✨

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

✨✨✨

 

 

 

 

 

おはようございます。

 

 

 

寒くなってきた毎日、いかがお過ごしですか？

 

 

 

さて。

メッセージからこんな質問を頂きました。

（ご本人の許可をいただいています✨）

 

 

 

 

自分も相手も大切にするという感覚が分かりません。

 

 

 

大切にしたいと思っても優しくできない。

 

 

 

一緒にいる時は、すごく優しい気持ちになるのに

会えない時はイライラして相手にぶつけてしまいます。

 

 

 

 

 

この秋から、内示が出て彼と職場の部署が離れることになりました。　　

 

 

 

今は在宅勤務ですが、週３回職場で彼に会えることが楽しみだったのに

もっと顔を合わせる機会が無くなると思うと、すごく切なくなります。

 

 

 

 

 

その不安から、どうしてもイライラを相手にぶつけてしまうんです。。。

 

 

 

 

 

とのことでした。　

 

 

 

 

この方はご事情があり、基本的には週末は彼に会えないとのこと。　

 

 

 

 

 

会いたいときに会えなかったり、本当は優しくしたいのに出来ない。

しんどくなりますよね。　　　

 

 

 

 

道端で見つけたよ♪

 

 

 

 

 

よく自分も相手も大切にするって確かに言いますが、

相手の言いなりになることではなく自分を犠牲にすることでもないんです✨

 

 

 

 

そして、もちろん、自分のわがままを相手にぶつけることでもない✨

 

 

 

 

 

このように感情を言葉に出来ていらっしゃる時点で、

この方は自分の気持ちの整理が出来ている。

 

 

 

 

 

最後の最後で感情に持っていかれるんだと思います✨

 

 

 

 

 

そういう事って、誰しもあります。（私もある。）

 

 

 

 

 

そういう時、ノートでもなんでもいいので、寂しい、イライラする、、、、のはなんで？

ということをもう一歩自分に聴いてあげてください✨
 

 

 

 

 

 

そして、その時ポイントは、綺麗な言葉で書かなくてもいいということ

 

 

 

 

 

 

居なくなってしまえばいいのに！
とか

なんで私の気持ち分かってくれないの！

とか

自分ばっかりずるいんじゃない？
とか。





どんなにギョッとするような言葉でも、誰も見ていないし、

自分だけなので、感情を一旦、出しであげてほしい✨

 

 

 

 

 

 

誰かに聞いてほしい自分の気持ちを、

まず自分が１番に聴いてあげる。

 

 

 

 

これが自分を大切にしてあげるということ✨

 

 

 

 

 

本当に不思議なんですが、現実を何とかしたいと思ってノートを書き始めると、

何とかなっていない現実が先に目についてしまうから、どんどん苦しくなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

でも、自分の気持ちを知るためにノートを採用すると、

本当に気持ちが落ち着く、楽になる。。。。

 

 

 

 

 

その上で。。。。。。。　

 

 

 

 

 

 

どんなにすごい引き寄せも、

相手の人生を変えることはできないんです✨

 

 

 

 

 

 

もし、それが出来てしまったら、自分だって誰かにコントロールされてしまう✨それは怖いですよね✨

 

 

 

 

 

 

でも、自分の感情を見たうえで、

自分の在り方や過ごし方を選択していくと、自分の周りに集まってくるものは確実に変わってきます

 

 

 

 

 

 

 

それは情報かもしれないし、

 

 

 

二人の関係性かもしれない。

自分自身の新しい選択かもしれません。

 

 

 

 

それは、本当に自分しか分からないけれど、

焦らないで、自分の感情を見ていたら、ある種の諦め、、、あ、そっか、、、とう感覚で答えが出てきます✨

 

 

 

 

 

 

一巡ぐるりと回って、気が付いたら相手がものすごく優しくなっていたり、

程よい距離が出来たり、新しい関係性の変化が訪れたりする✨

 

 

 

その一巡（自分の優しさの円）を濃く濃くしていくことが、引き寄せです✨





もし、その先に相手が自分に寄り添ってきてくれたら

 

 

 

 

 

その時は、じんわり、優しさを受け取れたらいいですね✨





感情に揺さぶられることは、誰でもある

 

そのことを悪としないでください✨　

 

 

 

 

 

あ、あと、悲しいことや寂しいことは、＝大切な貴女が可哀そうや不幸ではありません。

 

 

 

 

 

これは本当。自分を可哀そうにや不幸と名付けないで、じっくり自分と向き合ってあげてください。

 

 

 

 

 

今日も素敵な週末になりますよう。

 

インスタではDMよりご質問もお受けしております。

blogなどで回答をしていきますのでお気軽にお寄せください♪


 

 

 

 生きたい人生を「あなたの暮らし」で体験しよう。

心地よい未来を今、体験していこう。

 

 

 

 

【メディア掲載】
2023年3月7日発売の春号
文藝春秋さんから発売されるCREAに掲載されることになりました。
ますます、皆さまにお目にかかれる機会が増えることが嬉しいです

 

 

 

ストーリーズをメインに配信しています✨

今この瞬間から
暮らしを心地よくデザインしていこう