こんばんは！
雪が降ってきて
会社から
早めの帰宅指示が出ました。
先月雪が降った時、
バスなかなか来れなくて
このまま待つより歩いた方が早いと
歩いて帰る選択をしました。
今日は無事帰れて一安心。。
雪の多い地域の方々は凄いなぁ…と思います。
＊＊＊
私は今、
復職して5ヶ月目に入っています。
ちょっと
復職してからの歩みや
(ざっくりですが)
今の思いとか…
書いてみようかなと思います
＊勤務編＊
私の場合、
週3日の時短勤務
(フルタイムの前後1時間カット)
からスタートしました。
会社へ行かない日は、
休職中から通っていた
復職などを支援する施設
(精神科デイケア)へ行ってました。
・生活リズムを守ること
・体力作り
・急激な環境の変化を避けること
・出社した日の振り返り
などを目的に、
会社と併用して通っていました。
※会社に了承を頂いて通ってました。
固いことも書いてますが
大好きなスタッフさんや
仲間に会って、休息したり
エネルギーをチャージしていました。
通っていた方が
自分の中で、
心身のバランスが
取れていたんですよね
それを先ずは1ヶ月。
2ヶ月目は、
週4日の時短勤務。
それに加えて
朝イチから出社する日を
週1日、週2日…と
段階的に増やしていきました。
会社へ行かない日は、
精神科デイケアへ通っていました。
そして、
この月にデイケアを卒業をしました
“いつかは旅立つ場所”と、わかっていたけど。
沢山救われて、また笑えるようになったのは、
ここでの生活が大きかったから。泣いたなぁ。
…涙脆いんですよ 笑
そして、3ヶ月目から
週5フルタイムの勤務が開始しました。
復職してから
まだ5ヶ月目、されど5ヶ月目
今のところ
欠勤せずボチボチと働いています。
私、よくやってるよ！(自分を褒める←)
復職の入りを、
ハードル低くして始められたこと
段階的に社会復帰していけたこと
会社が配慮してくださったこと
これは、
会社へ行くのが怖かったり、
社会復帰への
不安や心配があった
私のこころを軽くしてくれたなぁ
と思っています。
体力面でも、かなり助かりました。
1歩ずつ、1歩ずつ
時には立ち止まったり
しゃがむことがありつつも
歩んでいってる感じです。
でも。
今まで働けているのは
家族や彼氏くん
精神科デイケアの
スタッフさんや仲間の皆さま
主治医の先生
休職中から気にかけて
くださっていた会社の方々など…
周りの方の支えやサポートが
あってこそです。
いつも本当にありがとうございます。
何故かブログでも感謝する 笑
今の会社で
ずっと働くか・働けるかは
未来のことだから、わからないけど。
先ずは自分のこころと体を大切に。
そして、
今も、今までも
私が沢山沢山
助けてもらっている様に
私も私なりの形で
社会の、誰かの、お力になれたらなぁ…
って思っています
デイケアでお散歩の時間があり、
その時撮った、いつしかのお花。
なんて名前のお花なんだろう…？笑
