こんばんは
CLEインストラクターのmegu☺︎です
今日は
Nさん、Sさん、Uさんと
初級2単元でした
色×食×肌
私たちには、必ず
「似合う色」というものが
存在します。
それは一体何で決まるのか？！
🌈肌の色
🌈目の色
🌈髪の色
なんです。
特に重要なのは
面積が1番大きい肌の色
そして
皆さんの普段の食生活も
振り返りながら
彩り豊かな
バランスの良いメニューを
真剣に考え中
他にも
陰陽の性質を学んだり
血液型にあった食事を学んだり
4単元の診断に向けて
今日から少しずつ
彩り豊かなバランスの
とれた食生活を意識したり
お水をたくさん飲む（1日2ℓ）
ように意識したり
美のゴールデンタイム
（22時-2時）の睡眠を
意識したり
そして、鏡を見る👀
ことを意識して欲しいと思います♡
まずは
鏡を通して
自分自身を見る
ところから始めていきましょう
そして、自分の変化に少しずつ
気がつけるように
次回は
色の三属性です
よろしくお願いいたします♡
