さわやかな月曜 降りそそぐ

ヘイヘイヘイ イッツァ ビューティフル・デー

 

 

 

えいこです

 

 

暑い日でも

おかま直伝よもぎ蒸しで温活

ビオスチームで菌活

 

日中かく汗とは全く違います

べとべとしません

 

むしろ

 

爽～快

 

 

椅子に座ってうす暗くして

自分との向き合う

自分の呼吸を意識する

 

 

半端ない汗がポタポタ止まらない

 

 

ん～～～～

 

なのに太ももとお尻が冷たい

 

 

 

 

 

 

下半身が冷える原因なんだろう

 

デスクワークだ

 

 

PCカタカタ結構座っている時間長い

夕方になると足が浮腫むの感じてた

 

 

下半身の筋肉が硬直して

脚の血の巡りが滞っているからだ

 

 

簡単にカラダがほぐれ、心もラクになる

この本超～おすすめです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

更に相乗効果狙っちゃおう

 

魔法のドリンクも一緒にどうぞ

 

赤いドリンクは

代謝を高め

汗をかきやすくする

 

アセロラっぽくて飲みやすい

 

 

 

 

むくみがなくなる不思議な黄色ドリンク

すっぱくないレモン味でさわやか

 

 

 

 

 

よもぎ蒸しやビオスチームで

ゆったり自分だけの時間過ごしませんか

 

 

 

 

 

 

 

ゆる～っとだけど効果のあるヨガやってみませんか

 

 

オンラインならインターネット通信環境があれば

どこからでも受講可能です

 

30分　１コイン（５００円）

 

 

※やっぱりヨガは同じ場所で一緒にやるのがいいなって方も歓迎です

 

 

 

ヨガ・よもぎ蒸し・ビオスチーム

出張も致します

 

 

 

 

 

気になる方は

気軽に連絡してね

ouchisaroneiko@gmail.com

 

 

 

 

 

みなさんが笑顔で

キラキラ輝きますように