「何で私だけ、人生良くならないの？」悟り系starseedのNagiです
潜在意識を覚醒させる事をずっとやってきたので、
（なぜならそれがダイレクトに幸せに直結するから）
潜在意識覚醒セラピストやってます
急にみんなコメント入れてきて、
なになになんなの？？
ライオンズゲート効果なの？？
ナルシシズムの教室
年内スケージュール
8/23、9/27
10/25、11/22、12/27
７月ですね～！早い！！
残り半年間、しっかりやっていきましょう
私の持論として、
本当に効果があるもの程、実はお金がかからない事が多い
という事を１つ信念として思っているのです
前回からの続きです
心を健康にする為の最高の方法
それが、自分の話している事を聞くというものなのですが
自分の話している事を聞くだけなのです
なので、最高の方法にお金はかからないんだよ！！
ってことを書いています
自力で解決していける方法があるのだから、
学んだ先に自分だけの力で様々な問題を解決していける方法を身につけて行って欲しい！！
というのが、私のセッションや講座での趣旨なのです
という事で、
今日はそうなるために私が行った「暴露療法」というもののお話しです
前回、持続エクスポージャー療法というのがあるという事を書いたのですが、
元アナウンサーの渡邊渚さんがPTSDになった時にやったのも、暴露療法の１つです
↓渡邊渚さんの記事はこちら
持続エクスポージャー療法とは、
エクスポージャー＝暴露
持続して暴露していく、という様な意味なのかな
え～い！いっその事さらしちゃえ～って事ですね(笑)
悪い意味の暴露じゃなくて、
太陽の下でさらけ出そう、って良い意味の方の暴露ね
↓
暴露
- 《名・ス他自》
秘密・悪事をあばくこと。秘密・悪事が明るみに出ること。
「不正を―する」
《名・ス自》
覆いも無く露天にさらされること。
「資材を―のまま積む（＝野積みにする）」
持続エクスポージャー療法
（Prolonged Exposure Therapy, PE）とは、PTSD（心的外傷後ストレス障害）などの治療に用いられる認知行動療法の一種で、トラウマとなる記憶や状況に意図的に繰り返しさらすことで、患者が恐怖や不安を克服できるようにする治療法です。
持続エクスポージャー療法の詳細:
効果:
PTSDの治療において、高い効果が認められています。特に、米国学術会議では、PTSDに対する最も効果的な治療法の一つとして推奨されています。
実施:
専門的なトレーニングを受けた医師やカウンセラーが、患者の状態を carefully monitored しながら、安全な環境下で実施する必要があります。
目的:
トラウマ体験によって引き起こされる恐怖や不安を和らげ、日常生活への復帰を支援することです。
方法:
- 生体内エクスポージャー:トラウマを想起させる場所や状況に、安全な環境下で徐々に慣れていくことで、恐怖を克服する練習をします。
- 想像的エクスポージャー:トラウマ体験を詳細に語り直すことで、記憶を処理し、感情を調整する練習をします。
持続エクスポージャー療法は、PTSD治療の選択肢の一つとして、近年注目されています。
PTSDに最も効果的な療法が、
サポートを受けながら自分で恐怖を克服する事で、
↑ここ重要
記憶を処理し、感情を自分で調整する練習をする
という事なのです
もうね、ありとあらゆる色んな事をやり尽くしてみると分かるのですが・・・
最後は結局ここに行きつくんだ・・・って事なのよ
最も効果的なのは、
自分で克服していく事だって事に行きつくの
依存心が強いと、めちゃくちゃ絶望する現実なんだけど(笑)
最後の最後は、ドシンプルかつ、基本に戻るのです
もう、それっきゃないんだから！！
自分と向き合う事から逃げて逃げて、盛大に逃げまくった後で、最後は、自分と向き合うしか方法は無いんだな・・・って悟るの(笑)
↑
経験済み
だから悟り系？
最終結論：自分で自分を癒していく
つまり、自分で自分の無意識に気づいて行く、という事
単に、ここに気づくまでに、どれだけ時間を要するか？
ってだけの話しなんです
私は、最短で辿り着きたかったんだよね！
とにかく最短距離で元の自分に戻りたかったのです
私はなる早を望む人だけど、
本当の自分に気づくのに数百年かける人もいれば、
数千年かかってしまう人もいるだけの話しなのです
どんなに文明が進歩して行っても、どんなにテクノロジーが発達しても、
人間の心の中だけは他人がどうこう出来るものではないのは普遍の真理ですが
それが分かっていないのが地球の人なのです
逆に、それをやっちゃうと支配と依存になるよね、
っていう事を多くの人がやってるのがこの地球という所で・・・
自分の心の中に他人を介入させたり、無理やり介入していったりを、
お互いに繰り返している訳なのです
それは、無意識の中に怒りや憎しみがあるからで、加藤先生が書いている分野です
だから、どうしても相手から奪おうとしたり、奪われたりをくり返してしまう・・・
まだまだ、支配構造と依存性とが当たり前の様に無意識の中にあるから、
地球は次元が低いと言われている訳なのですね・・・
宇宙という高次元の人は、
心の中が意識と無意識とに乖離していないし、
怒りや憎しみも無いのです
だからこそ、他人に介入や干渉する必要性も持たない訳ですね
怒りや憎しみとは無縁の、安心感しか無い世界ですから
安心感の中に常にいるので、全員の意識が繋がっています
だから、心の中はいつでもフルオープンでいられる状態なのです
そういう事が当たり前に分かっているし、
みんなが分かっているから、みんな自分軸で自由に生きているのです
皆が自由に生きているのに争いも無いのは、そういう事です
つまり地球は、まだまだ、そうはいかないのです
その様なこの地球で、
支配と依存から脱却していく事を本当の意味での覚醒と呼んでいて、
本当の自分に戻る、とも言います
覚醒する為のサポートは受けられても、
最後の最後は自力で覚醒するしかないって事なのです
暴露療法によって自分に気づいて行くと、
結果的に覚醒となっていくという話しなのです
自分で自分に気づいていくだけなのですが、
それをやっているだけで本当の意味の覚醒までいけるのだから、
暴露していくというのが、どれほどの効果を発揮するものなのか！
という事が分かると思います
自分軸って「自分」でしか創れないものですからね！
つまり、自分軸の人で自分と向き合えない人っていないの(笑)
いつか誰かが助けてくれる～
トランプになったからきっと世の中良くなる～
ベーシックインカムが導入されてお金から解放される世の中になる～
って夢見てる依存心が強い者たちよ、それはただの夢なんだぞ
夢って事はな、いつまでも叶わないって事なんだ
そうやって夢見がちをやっていても、
いつまでも他人軸で依存心が強いままで生きるだけの人生を送るんだぞ
けれども、夢見がちでいられる時代は終わりを告げていて、
知っていても、知らなくてもアセンションの時代へとすでに入っていっているのだ
だから、そんな夢がこれからはどんどん破壊されて行って、
１人１人が夢から覚めていく時代となっていく
つまりそれは、
自分という現実の中に生きれる様になっていく事が試される時代だって事
今、多くの人が夢だと思っているのは、実は悪夢なんだぞ
悪夢を夢だと勘違いしているから、病んでるんだろ！！
自分の信じているものが悪夢じゃないのなら、
生きてるのは楽しいはずなんじゃないか？？
めちゃくちゃ簡単な理屈だって事
もうそろそろ悪夢から覚めるんだ
それが覚醒なのだから
腹をくくれた人から、覚醒へと入っていける
という事で、
晴れて悪夢から覚められる方法が、暴露療法だという事です
でも、だから１番難しいのですね
私も、加藤先生の本を読む事でセルフ暴露療法を行って、
超PTSD状態から覚醒まで、意識を上げていきました
次は、暴露療法をする際の辛さの克服法について書いていきます！
本気の人には、ちゃんと克服法も降りてくるから、
現実は本当に自分の味方なのです♡
きょうもありがとうございました
私をフォローせずに、
自分をフォローしなされ！
