「何で私だけ、人生良くならないの？」(潜在意識覚醒)
セラピストのNagiです
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嫌な事があった時、
他人のせいにすれば、それは恨み辛みになっていくし
嫌な事があった時、
自分にとって必要なことなんだと解釈すれば、
つまり、嫌な時ほど自分に軸を置けば、
嫌な事は成長へと繋がっていく
たったこれだけで、未来は変わっていくものなんだよね
自分に軸が置けるか？
他人に軸を置いてしまうのか？
その意識が天国と地獄との道を分けてしまうのである
こんな事は、散々、色々な所で言われているので、
「もう、そんな事は分かってるよ」
「こちとら耳がタコなんじゃい」って思うよね。
分かっているのに、それが出来ないから悩んでるんだよ
というのが、現代人の悩みだったりするのではないでしょうか？
つまり問題は、
こんな風な思考が出来る脳（体）をどうやって作るか？
にある訳なんですね
意識先行型の私にとっては、めちゃくちゃ盲点だったのでした・・・
重度のうつで自殺未遂を3回もしてきた典型的うつ脳の私が、
今の成長脳にシフト出来たのは、
何よりも自分の体を正常な状態へと持っていった（整えた）から、というのも大きかったのです。
これをした事が、ターニングポイントでもあったのでした。
今日は、そのお話しです
もちろん、心を成長させる事も大事だけど、
実際には、その前にすべき大事な事があったのです
それが、
心を成長させられるかどうかというのは、心の器である体が安定しているかどうか？に深くかかっていたりするし、
体の安定と心の安定とは比例する、という事なのでした
これもね、エンパスで意識先行型の私にとっては、
めちゃくちゃ盲点だったのです
心の成長＝体の安定
みたいな図式だよね
（めちゃくちゃ当たり前の事なんだけど・・・）
（なんと私はこれが分かっていなかったのです
）
じゃあ、体の安定って具体的に何？って話しなんだけど
体の安定って＝自律神経の安定だったりすると思うのです
そして、自律神経が安定するためには脳も大事だったって事なのでした
（自律神経は、脳から延びているから）
（っていうか、こう見ると自律神経ってもはや脳の一部なんじゃね？）
なぜなら、図の通りで、
起点である脳が警戒状態だったり、ショック状態だったり、はたまた興奮状態だったりでは、
その下にある自律神経が安定する事もないもんね
脳と心と自律神経、
これってこんなに深い関係があったなんて、
思いもしなかったよなって思う
（こんな当たり前な事が分からなかったのは、無知だったのとそもそも脳がパニックだったから）
毒親育ちって、愛されなかったり、
大切にされなかったりしてるから、
人生が、PTSDみたいな事の連続なんだよね
そういうのを、複雑性PTSDって呼んでいるみたいだけど・・・
そうやって聞くと、
どうしても心の治療にいきたくなるから、
私もずっと心の事をブログに書いてきた訳で
そして、そんな風に思っていたからこそ、
心を整えていけば、自然とメンタルは回復するものだと思い込んでいたなって思うのです
けれど、そうじゃなかった
そんな甘い話では無かった・・・
毒親育ちで神経症な人が回復していくって、
そんな簡単な話しでは無かったんだよね・・・
簡単なら、こんなにみんな苦労しないもんね。
何となくの不調をほっておいて、
うつ病とかにまでなってしまうと、
運どうしたら良いとか、散歩しましょうとか、
日光を浴びましょうっていう、
うつ病の向けの事って、なかなか出来ないのよ
あと、睡眠を良くとりましょう、とかっていうのも出来なくなる
休息を取りましょうとか、休みましょう、ストレスを避けてね、とかっていうアドバイスも、最早クソとなるのです・・・
「それが出来ないから困ってるんじゃい」ってなってしまうの
当たり前のリラックス法が出来るなら、ウツまでならないんだよ
って思う訳で・・・
休む事すら罪悪感で一杯になってしまうのが、うつ病とかうつ状態なのだから
だからね、そうなってしまうと、もう当たり前のアドバイスでは意味が無くなってしまうのです。
これって、なった事がある人にしか分からない事なんだけどね
医者がさ、「よく休んで下さいね」っていうあれ、マジでムカつを越えて虚しくなるもん
つまりこれってさ、
脳もバクってるし、自律神経系もバグってる状態なんだよね
そんな状態なのだから、
毒親育ちで神経症になる位、深刻に傷ついてきた人は、
当たり前だけど、体も整える事も必要だったんだよね。
精神科の薬飲めば治る、なんてレベルじゃないんだよ
～つづく～
この話しも、５/１０,１１日の体験会で話せればと思います。
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きょうもありがとうございました
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