「私、心配性なんです。。。　どうしたら。。。」

というご相談を
いただきましたので、


以前に
個人カウンセリングを
させていただきました

Ｓさんとのメールのやりとりを
ご紹介させていただきます☆


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≪　ＢＥＦＯＲＥ(ご相談前)　≫

　
良く寝れる日もあれば、
明日の不安や何だか人間関係で嫌なことがあると
寝られない日もあります。

「 心配症 」なんで、ちょっとした事でも考えすぎて、

それもよくないのは分かってるんですが。。。
勇気が出たら。。。

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とのメッセージについて
メールを
お送りしましたところ、、、


↓↓↓

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≪　ＡＦＴＥＲ(ご相談後)　≫


「何があっても大丈夫」って、
はじめてのおつかいの子供みたいに、
聞いてただ無条件で大丈夫な気になりました。


子供にもこんな素敵な言葉かけてあげたいと思いました。

ま、その前に、自分にかけてあげたいと思います。


心あったまるメールありがとうございました。メチャメチャ嬉しいです。


Ｓより

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とのコメントをいただきました＾＾

（　以下、省略しているやりとりもありますが、
コアな部分だけをシェアさせていただきます☆　）



「　あ。わたし、心配性カモ　」
という方で、

“そんな自分に影響力を持ちたい方”は
ぜひ、ご一読いただければ幸いです＾＾


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≪　以下、メール本文　～ 抜粋 ～　（補足箇所アリ）　≫



「 心配性 」な方は
"未来に対して"
完璧な準備や備えが必要だ！！

となり


「　心の準備ができている ＝ 綿密なプランと対策が立っている状態　」


と定義しているコトがよくあります。



さらに

「　何であれ、事前に準備をしておくベキ　」
「　何にでも備えておくベキ　」

という強い前提があります。


その反動から、

【 うまくイカナイことが怖い 】
【 ひどい目にあいそうで怖い 】
【 自分でわからないのも怖いし、他人を頼るのも怖い 】

という構造になりがちです。



また、過去にうまくいかなかった事や、
うまくできなかった自分への悔やみが、
その「怖さ」を増幅させたりしています。



一言でいうと


◆ 「 うー。。。私、大丈夫じゃないのでは？ 」


という、信念採用です。



ここに影響を及ぼすには、


◆ 『 あ。私、たぶん、大丈夫だわ。』


（　⇒ 前もって考えなくても、その時に考えればいい。　）


という、信念を採用していくこととなります。



上記、「 たぶん、大丈夫だわ 」に
根拠はなくてもいいですし、


もし、根拠が欲しいのであれば

「　今日コレマデいろ～んな大変な思いをしたり、

予想できない体験をしてきたけど、

なんとか大丈夫だったんだから、コレカラも“たぶん大丈夫”　」

という、膨大な『 過去データ 』を根拠にしていきます。


この“大丈夫”とは、

「　思い通りにウマクいかせてきた　」

ではなく、


『　思い通りではないにしても
どうにか歩みを進めていくことができた☆　』

です。

（　↑　この対応力って、実はスゴイ！！　）



勇氣とは、
準備が全てできている状態ではなく、

例え"準備が全くできていなくても"
必要であれば、一歩、、、もしくは半歩 (もしくは0.1歩)
前に進む氣力のことです。



【 うまくいかないことが怖い 】

には、

⇒ うまくいかなくてもいい。
⇒⇒ うまくいかなくても、私、たぶん大丈夫～！


【 ひどい目にあいそうで怖い 】

には、

⇒ ひどい目にあってもいい。
⇒⇒ ひどい目にあったとしても、私、たぶん大丈夫～！！


【 自分でわからないのも怖いし、他人を頼るのも怖い 】

には、

⇒ 自分でわからなくてもいい、他人から断られてもいい。
⇒⇒ 自分でわからなくても、断られても 、私、たぶん、大丈夫～！！！


という姿勢で臨むのが
『 勇氣ある姿 』となります。

（　カッコわるくてもＯＫ！ ）



実は、

「 たぶん、大丈夫！ 」

とは、

『 ま。しょうがないわな(￣▽￣) 』

という、“悟り”を意味します＾＾



私たち人間は、

どんな痛みや苦しみを体験することがあっても
ある程度の時間を置くと

「 必ずその状況に慣れる（状況を受け入れる） 」という

能力が備わっているので、

そもそも【 何があっても大丈夫 】に、
設計されているんです♪


（ 歴史上の出来事や、
大変なご苦労なされた先人の方々からも
学ぶことができますね☆　）


種市勝覺

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上記、少しでもご参考となりますと
うれしく思います＾＾


風水コンサルタント
風水カウンセラー
空海密教阿闍梨

種市勝覺


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