もどって参りました！ どこへ？ はい、ストレスクリアへです。 ...

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もどって参りました！ どこへ？ はい、ストレスクリアへです。 私は個人的にですが、、８か月間ストレスクリア完全マスターコースで 学んでもわかったような、わからなかった部分もあり、、 コーチ同士の相互セッション練習を１００回位やっても、、 セルフセッションを５０回くらいしても、、 そしてストレスクリア代表の森さんの継続セッションを ６回受けてもわからず、、 私には、、ストレスクリアでもダメなのか、、と もう、、ストレスクリアから離れようかな、、と思っていたところ、 森さんのセッション７回目で、ようやく 「そういう意味だったのか？！」ということが私なりにわかり、 もどって参りました！ストレスリアに！ 「ずれていた。」ということがわかりました。 ストレスクリアは、行動を変えようとして、現実を変えるメソッドではなく、 言葉を「私は出来る！」とかいうアファーメーションをするメソッドでもなく、 感情を扱って、感情をケアして解放して心を軽くするメソッドでもない。 ストレスクリアは現実をつくっている「感覚」をつかんで、 つかむと現実が変わる。 セッションだけで現実を変える。 セッションしたら家に帰ったら○○が変わっていた！ と、私は認識していたので、、 セッションで「感覚」さえつかめば、現実が変わるんだ！と、 やること１年以上、、 そして、「この感覚かな？！」というモノがでても、、 「現実が変わらない」 しまいには私の心の声が「ストクリは森さんの幻想では？」 なんて、、思う始末。 そして森さんのセッション７回目でわかったことは、 「ずれていた。」ということ。 たぶん一般的な心理学メソッド的に言えば、 間違っていないと思う。 だって(笑)現実をつくっている感覚をつかめば 現実が変わるとうたっているので、 それを、、「感覚さえつかめばーーー」と私はやってきた。 たとえて言えば森さんが講座やセッションの中で 時々おっしゃる砂漠の話。 ↓ 砂漠に一人、ぽつーんといて「たすけて―」「誰かー」と 言い続けても誰も来てくれないとわかると、 砂漠は夜になると氷点下になるので、、凍死する。 こりゃいかんと、自分で身支度しだして、 夜にそなえて自分で動いて自分の身を守ろうと 身支度しだす。 そういう状態に人はいるんだよと。 というような、砂漠のたとえ話を７回目のセッションでも されたのですが、 私もたとえ返しで、 ↓ 私はストレスクリアは、砂漠でぽつーんと一人だったら 「感覚」さえ変えれば、砂漠で雨を降らせることが できる！ 集合無意識的に！、、、みたいな感じで思っていたと。 だって、、ストクリは行動も変えなくていい、 言葉も変えなくていい、感情すらさわらなくていい、 「感覚」さえ変えれば現実がかわる！と言ってるんだもん、、 という感じ。 だから砂漠で言えば「感覚を変えることが身支度に相当する」と。 だけど、、私の認識していた「この感覚さえ変えれば」というのが、 森さんと６回のセッションでの私の格闘のすえ、 ７回目でようやく私なりにわかったこと、 私はどこまで行っても「変える」ということが出発点。 だって、今の現実が自分の思う通りじゃないから、 自分の思い通りに「変えたい」ということだし。 この出発点が森さんの本来の言いたいこととはずれていた。 セッションで自分を理解していって、 その出てきた自分のポジティブな感覚も自分の現実をつくっているし、 そこは見れるし、そのままでいいし、 ストクリは見たくもない、辛い、しんどい、、 あること自体嫌、ソレがあるから同じような失敗、経験を 繰り返すような、トラウマ？ブロック ソレのネガティブをストクリで感覚で変えて現実を変えたる。 と私は思っていた、そこがずれていた。 トラウマ級の感覚を変えたい、、 変えたいイップス。 （イップスとは、やればやるほど、上手くいかないループ） そもそも７回目で私なりにわかったことが、 トラウマ級の感覚を変えないことで、現実を変える？ もう１度繰り返すと、 「トラウマ級の感覚を変えない」からスタートする。 トラウマ級の感覚を変えない。 私はトラウマ級の感覚を変えようとしてきて、 各種変える方法を学び、ストクリでもソレを変えれると 思ってやっ

木村朱里（シュリ）さん(@syuri.kimura)がシェアした投稿 -