新聞に載ってた簡単に幸せになれる方法。


身近な人をハグする。

以上　



あ、これじゃ説明が足りなさすぎるので
新聞から言葉を借りると


身近な人と触れ合うと
脳内にオキシトシンという物質が分泌される

オキシトシンは「幸せホルモン」と呼ばれ
親密さや愛情、絆を深め、幸福感を高める


んですって。


ハグは何も
抱き合うだけじゃなく
手をつなぐ　とか
肩をくっつける　とか
そういうことでもいいそう。


ま、要するにスキンシップ。


それだけで幸福感がアップしちゃうだなんて。


うちはこれからもずーっと
アップしっぱなしだわ　( ´艸｀)