それは、、
エクササイズグッズ
ほら、
クリスマスは
ローストターキーに、クリスマスプティング、チョコレート、ビスケットに、ビールに、ワインに、、、
と食べて飲むからね、イギリス人。
一年に一度のクリスマスだから食べてもいいじゃん、といって食べ続ける。
そして1週間後のニューイヤーもイブからパーティなどで飲んで食べてが続くので、その後にダイエットしなくっちゃ
と、焦ってエクササイズに励む人が多いのです。でも、お正月にたっぷり食べる日本もそうかな
旦那の友達がどうやら年明けから彼女と一緒にエクササイズを始めたようです。ちなみに友達の彼女は、、まぁかなりポチャってます（笑）会うたびに痩せてたりポチャってたりが激しい。
友達はそうでもないけど、旦那と同じくらいの身長(182cmくらい)で、旦那より約2ストーン重いらしい。ちなみに1ストーンは約6.3kg。って、同じ身長でかなり重いやんかー
てか、重さをポンドとかストーンで数えるなんてイギリスくらいやと思う。世界基準はkgですよっ
ほんと変に頑固で古風なとこが多いイギリス（笑）まぁこの話はおいといて、そう、同じ身長でやく12kgちょいも違うという事でショックを受けていた友達。
というか、全然彼は見た目太ってもないしブヨブヨでもない(まぁ裸を見たわけではないからわからないけど
)旦那のお腹のがポヨってる気がするけど、その旦那より重いとは。。。きっと食べ物が違うんだよ、日本人だからヘルシーな食事を毎日してるから体重をキープできるんじゃないの？と言われました。
いや、
でもイギリスに来てからそうでもないけどな。。確かに妊娠する前までは自炊のおかげか私の体重も服のサイズも全然変わらずやったけど、食事は日本におった時よりもお米を食べる回数は減ったし、魚を食べる量も減ったと思う。
ちなみに妊娠を経て出産後もう一年経ってるのにあと数キロが戻る気配なし
しかし服はだいたいが着れるので体重はもう諦めております。もう40近いから仕方ないか
というか、前はちょっと細すぎたかもしれない(とよく言われてたのでそう思うようにした
)欧米のセレブもそうだけど、友達の彼女も太っては痩せ、またしばらく見ないうちに太ってて、、とかなり激しい変化なんだけど、逆にどうやってそんなに一気に痩せたり太ったりできるかが不思議で仕方ない。
と、いう話を旦那としていたら、多分一気に食べる量を減らしたりして目標体型になった途端に、細くなったから食べても大丈夫だと勘違いして食べすぎるんじゃない？なんかヨーヨーダイエットとかなんとか言うらしい、というていた。
確かにアップダウンだもんね。リバウンドということなんかな？？でもまた痩せるしやっぱり上下に動くヨーヨーなのか。
欧米人に比べて日本人を含むアジア人はやっぱり細身が多い。そしてやっぱり若く見られる。
私はさらに身長も低いので実年齢を当てられた試しが全くない。自分がショックを受けるほど若く見られることもある（笑）ちなみにUKサイズで6か8。さらにチビな私はティーンサイズの服がちょうどいいこともある
仕事をしてた時に、ユニフォームサイズが私だけなかったこともある。どうやったら体型キープできるの？なにか特別なエクササイズしてるの？とイギリス人からよく聞かれるけど、全然してない。車がなかったから歩くぐらい？
今でこそ子供がいるから車はあるけど、それでも車を停めるのが邪魔くさいので（笑）天気が良かったら子供をバギーに乗せて歩いて買い物に行くことが多い。妊娠後のエクササイズも始めたけどそれは体重の事よりも体力を元に戻すために始めてみた。
食べる事が好きだし、美味しいもの大好きなので、特に外食した時とかに、カロリーを気にしてメニューを選びたくないし(値段は気にするけど
)外食した時は特に食べたいものを食べるようにしている。でも基本、魚かベジタリアンメニュー、お肉でもチキンを選んでしまう（笑）肉肉しいのがちょっと苦手
チョコレートも大好きだし、こっちではスイスやベルギーの美味しいチョコが安く手に入るから確実に日本にいた時より食べてると思うやばい。でも、食べ過ぎたなーとか、最近お肉料理ばっかり食べてるなーとか思ったら、しばらく野菜中心の食事にしたり、週一回は魚や豆類をとるようにしたり、まぁなんとなく考えて作っているかもな。
多分それがうまい具合にバランスが取れているのかな。あとそれと、お肉料理の時は必ず炭水化物以外の野菜をたっぷり取るようにしています。それもいいのかも。野菜というと多分イギリス人はチップス(ポテトフライ)食べればいいか、と思う人が多いけど、それ大量に食べてても痩せませんからねー
ということで友達に、
お肉料理の時は野菜はその倍食べてると思う、チップス以外ね、と言っておきました（笑）
友達は、いま彼女と一緒に仕事から帰ってきたらジョギングをして、その後晩ごはんを食べてるそうです。
うちの近所でもジョギングしてる人を何人か見かけました。みんな頑張ってるけどきっとイースターでまたローストディナーやスィーツを食べるだろうから、ヨーヨーのごとくアップダウンする人が多いんじゃないんだろうか、、
と他人事ながら余計な心配をしてしまう私なのでした。もちろん自分も気をつけないとっ
今年は素敵ママを目指すぞー