こんにちは♪

働きすぎる女性の疲れた心を食でサポートしています。

吉祥寺【満ちるキッチン】主宰の進藤　菜央子です。

最近、自分でお弁当作って食べていますか？

もっと弁当力!! 作って伸びる子どもたち

1,620円

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この本に紹介されているのは、

小学生から大学生まで、

自分でお弁当を作ってみた子どもたちがどう感じたのか、

実体験からの感想が主体の内容です。

「弁当の日」というのを設けて、

作ってみたら。

嫌々だった子も次第に次回はもっとおいしく！

と楽しく作るようになって。

いつも持たせてくれるお母さんへの感謝の気持ちが沸いたり

周りの友だちのお弁当を見て、

いろんな食卓の姿が垣間見えて盛り上がったり。

何回か作るうちに、

出来合いのものでなく自分で工夫して作る子どもや、

野菜をたくさん入れるようになる子どももいたり。

一人ひとりの個性が育ち、

想像力と創造力が結ばれて、

とても大切な生きる力が育まれているのが、

よく分かります。

振り返れば私も、

高校生まではずっと母に作ってもらいましたが、

大学生になり学食が混むのが嫌で、

時々自分でお弁当作りをするようになってから。

それまでの家庭の料理だけでは物足りず、

いろんな料理関係のテレビ番組を観て、

新たなメニューに挑戦したり、

レシピを書き写して料理の手順が身についたりと。

自分の為に作るお弁当から、

自分自身の身体への意識を向けていくように、

なりましたね。

今まで当たり前に食べていたお弁当作りが、

いかに大変なことだったのかにも気づいて、

自然に母へ首が垂れたものです。

学校でこういう活動がもっともっと広がればいいと思いますが、

ぜひ各ご家庭で積極的にお子さんに作ってもらうように、

仕向けて欲しいですね♪

例えば週末のお昼は子供にお弁当作りを任せてみたり。

「おいしいね」という言葉を貰えるのは、

子どもにとって何よりも嬉しい褒め言葉ですからね(^∇^)

小学生に限らず、

中学生だって高校生だってです。

大学生は近い将来一人暮らしするのにも、

弁当力を養うようにさせるのって、

親としてとても大きなギフトだと思いますよ。

この本の前身の本もあります。

どちらを読んでもいいと思います！

すごい弁当力! (PHP文庫)

680円

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さて私はもちろん、

今日も炊き立て土鍋ごはんの幸せおむすび弁当です(^^♪

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詰め込む勉強でなく、弁当から学ぶ価値の方が凄い！！『もっと弁当力！！』佐藤 剛史さん

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