こんにちは♪
働きすぎる女性の疲れた心を食でサポートしています。
吉祥寺【満ちるキッチン】主宰の進藤 菜央子です。
いつもお世話になる愛用品シリーズ。
毎朝使うこちらです！
ヨガマットです！
光の加減で複雑な模様いりのようですが(笑)
縦横に線が入っているのは、実は折りたためるタイプだからです。
くるくると丸めるのが多い中で、このようにして折りたためるのはとても便利！！
大きめの手持ちのかばんに収まりますから、わざわざマット専用ケースを買わずともいいのです(o^-')b
これはヨガの先生・開沼さんに教えてもらったものです♪
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以前アマゾンで購入したのですが、今でも取り扱いされていますね。
カラーバリエーションも豊富ですよ～！
バスタオル敷いてする人もいるでしょうが、ポーズをキープしているときにずれてきたりしますし。
こんなポーズを取るときはやはりマットがないと、痛くなるのでね。
日課としてヨガをされるなら、ヨガマットはぜひあるといいでしょう。
安いものだと薄いモノもありますから、ある程度の厚みがあるものをお使いくださいませ！
ヨガするときにかけているBGMについては、また別の機会に紹介します（＾_＾）
