こんにちは
2年ほど前の私は、
こんな人生もうイヤだ
という状態でした。
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“こんな”じゃない人生にしようと思って、
最初にやったことは…
仕事の昼休みを
しっかり1時間(与えられた時間)取ること
それまでは、
コンビニで買ったごはんを
会社の席で、半分仕事をしながら食べていました。
仕事がたくさんあるから、
電話がかかってくるから、
(↑そのほとんどは私宛じゃない)
他の人も同じようにしているから…
そんな理由でやっていたことをやめました。
そして、会社の外に出て、
美味しいごはん食べながら、
与えられた時間分の休憩を取りました。
それを毎日、意識的にやりました。
これが自分に必要なことだって
なんとなくわかっていたみたいです。
やってみると、
拍子抜けするぐらい、
困ったことや恐れていたことは、
起こりませんでした。
そして、
ゆっくり美味しいランチを食べられる
幸せな時間が手に入りました。
私は、昼休みをこういう風に
過ごしたかったんだ。
今までムリしてたんだって気がつきました。
こうして１つ、
やりたくないことをやめて、
やりたいことをやる
ができました。
これが私の最初の一歩。
小さいけれど、
とっても大きな第一歩でした
↓今日のランチ
↓
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心屋認定カウンセラー
いなば ゆうこ
1981年 岩手県生まれ / 東京都在住
心屋塾マスターコース62期 うさマス卒業
家族は実家で暮らす両親。
都内で一人暮らしをしながら、
会社員とカウンセラーをしてます
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