先日、、ダイエットが上手くいかない人の理由について考えていました♡
ダイエットしたい、痩せたいと来店される方へ
まずは
ダイエットをしたい理由ってなんですか？
朝のレッスンはカラダが整うから一日が楽に過ごせるから好き♡
イベントがある。結婚式がある。
気になる洋服を着たい。
おしゃれになりたい。
物理的に重くて大変。
写真移りをよくしたい。
etc...理由はたくさんあるけれど
答えはいつも一つ。
美しくなりたい。
皆さんの理想の女性像って？
どんなスタイル？
未来の自分の理想像は？
理想の自分。理想の世界。叶えたい未来。
理想の幸せな美女。
その中の自分ってどんな自分？
教える方も整う。レッスン後はお腹の締まり方が違う。
理想の世界も理想のカラダを作るのも同じ事。
自分自身としっかり向きあう事。
食事や普段の過ごし方。
そして日々のカラダの使い方。
ライフスタイルを見直してみて下さい。
太っている時、痩せられない時って太ってる習慣をしているので
食事制限をしても無駄です。
そして食べる事が大好きだから。
太っている自分も可愛いから許してあげる♡
太ってるの=悪い
訳ではないと以前記事にした事があると思うのですが、
だからダイエット辞めます！
という人もいました。
↑それ本当にあなたの願いだった？？
単純にダイエットするのが嫌になって
自分を甘やかしただけだよね。
だから何も変わらないんだよ。
ダイエットしたいのは美しくなりたかったんだよね♡
レッスン前後はプロテイン飲んでます。ダイエット目的でなくてもタンパク質は必須。運動する人は食事だけだと足りない。
もう一度自分の理想を思い出したら簡単に痩せられるよ。
あとは行動するだけ。
今すぐ美女になるって決めるだけ♡
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