最近、、
ご飯のレパートリーが増えましたー
一緒にお料理教室に行った圭子さん&マミさん♡
カブと鶏肉のサムゲタン風
ブリ大根
トマトとホタテの中華風サラダ
こちらは家で1人で作りましたー！美味しくできましたよー！↑↑↑
素敵なレストランも好きだけど。
最近は家でのご飯も丁寧にしています。
というのもやっぱり食べた物って自分の肌や身体になるでしょ。
なので
カラダに必要なものを食べたい。
この3品1時間で出来ちゃったのですが。
めちゃくちゃ身体に良いんですー♡
私料理って作るの好きじゃなかったんですが、それって時間がかかるし、食べに行った方が美味しかったから。。
自分で作ったご飯が美味しすぎでびっくり。
(笑)
それでも週に2.3回くらいしか夕飯は作らないんだけどね。お互い外食が多いからこそ自宅でのご飯はカラダに優しいご飯にしてます♡
得にサムゲタンがお気に入り
お鍋にどんどん入れて後は煮込むだけ。
翌日の体調がすっごい良いのが一番
中にはスーパーフードが沢山入っているのだけどこんなに女性のカラダにいいんですよ。↓
名前がいいね（笑）
クコの実
漢方薬としての歴史も長く、不老長寿、滋養強壮、疲労回復、精力増進、効果があるとされ、中国では3000年も前から利用されてきました。
他にも脂肪の蓄積を防ぐ、女性ホルモンバランスを整える、糖の吸収を抑える。
松の実
松の実には、カリウムも含まれています。カリウムというと、女性の大敵であるむくみ予防に必要な栄養素とされています。
カリウムにはそれ以外に、体内の余分なナトリウムを排出するという役割があります。他にむ抗酸化力、免疫力アップ。
かぼちゃの種
女性のキレイと元気に大きく関わる存在ポリフェノール
美肌効果、生理不順の改善、PMS（月経前症候群）の軽減、更年期障害の緩和、自律神経失調症予防
特に女性のお悩みに多い過敏性膀胱や頻尿などの排尿トラブルに効果的です。
などなど他にもニンニク、しょうがも使ってるから風邪を引いてしまった時等にも最高ですね。
とにかくスーパーフードすごい
サムゲタンは作らなくてもこの三つはお腹すいた時のおやつにも良いですよね♡
三つ混ざって『健康のたね』ってスーパーのおつまみの売り場とかに売ってるのでオススメです
毎日使う私たちのカラダ。
毎日の事だから丁寧に扱いたい。
毎日の楽しみだから美味しい物を食べたい。
綺麗になりたい大前提に健康で元気なカラダ。
内側からも綺麗になろう
細いフレンチフライが好き♡
3月満員御礼ご新規様大変申し訳ございませんが三月はご予約いっぱいになっております。
直前の空き、もしくは四月のご案内となります。どうぞよろしくお願い致します♡
一番人気のお任せコース☆ 愛の女神コース☆
直前のご予約はライン＠ が便利♡
詳細＆エステの予約は公式HPより↓↓↓
本当の美しさを引き出す『美欲開花』美女になるエステ☆美欲開花する為の参考記事☆
♡完全個室六本木プライベートエステ♡
aesthetic salon Siamese (サイアミーズ)
六本木・六本木一丁目駅徒歩5分 詳細はご予約時にお伝え致します。
