こうなりたいな。これしたい。これ欲しい。
皆さんお持ちかと思うのですが、日々の生活を何となく過ごしていると時として忘れてしまう事もありますよね。
やりたい事があってもなぁなぁになってしまったり。
｢美欲開花｣も同じです。
美しくなりたい欲。本気で願って見てください。
理想のカラダになれます。
言わば食欲や金欲とも同じ。
｢欲｣を、持つってとても大事で、
食べたい！
これも立派な｢欲｣です。
食べたいけれど太るから食べたくない。
だけど食べたい。
ここの
食べたら太る。
が根底にあると理想の体型にはなりません。
食欲というものがあると言う事は幸せな事なんです。
カラダがきちんと働いて欲している証拠。
正常な活動をしてくれています。
体調不良や精神的にダメージがある時は食欲はなくなりますよね。
食欲に任せてただ、単純に｢食べる｣
これを、根本に美しくなりたい！という意識が強い女性は自ずと素直に
わー
美味しそう
『綺麗になれそう』
美味しそう『綺麗になれそう』ってなるんです。
↓参考記事
本当の意味で満足感が得られます。
食べても食べても満たせない。
痩せたい、綺麗になりたいのに、
カロリーの低いものしか食べてないのに理想の体型から遠ざかってしまう方。
満足感の違いを感じて欲しい。
例えば、今日はカツ丼が食べたい！
カツ丼を分解すると
豚肉→ タンパク質は筋肉や皮膚、臓器、爪、毛髪など体のあらゆる器官をつくるのに欠かせない
たまねぎ→抗酸化作用。血液サラサラ。ダイエット効果あり
ご飯→体と脳を活発させるエネルギーに
といった感じ。
｢うわ～カツ丼食べたい。でも炭水化物に油に太りそう。。｣
悪い部分しか見えてない。
良い部分を見ないで食べると罪悪感しかないですよね。
満足も得られない上に罪悪感を植え付けてしまうのでカラダがストレスを感じちゃうんです。
ストレスを感じるとカラダは守ろう(蓄えよう)としてしまいます。
自らが太らせているんです。
ダイエットの基本はまずは今の現状を認識するのが大事です。
昨日のご飯も山盛りでしたが（笑）↓
麻婆豆腐がスパイスきいててむしろカラダ中の毛穴が開いて、なんか凄い色々出てデトックスしてってる感じですね！！（笑）ご飯おかわりできるらしいですよ。おかわりしたいくらい美味しいですねー。と言いながらバクバク完食。
翌日全体的にスッキリ♡
旅行や外食もね、一時的にお腹パンパンになったりしますがこのメニューの中で1番美味しそうな物、食べたいものはどれか？で選んでます。
いちいちカロリーの低い物。太りにくいもの等考えていないです。
楽しいですか？
その代わりきちんと楽しい食事をしています。
スナック菓子やインスタント系を1人で食べたりしないです。
まあたまに私も何だかペヤングの、焼きそばが食べたい！！
と謎の衝動に駆られる時ももちろんありますが（笑）
その時は食べます。でも本当に年に一回とかですかねえ。
楽しく食べたいものを食べてるからカラダがきちんと燃焼してくれるんです。
一人お家ご飯で寂しくカロリーばっかり気にして葉っぱばかり食べてるより時には気の許せる仲間と好きな物美味しいね♡！って言いながら食べてみて下さいね。
満足感とエネルギーの満ち方が全然違うから♡
↓自由な時間とお金を手にされてる美女♡
毎回セミナー満席だよ。
家が近いので一人でランチしたくないなーと急遽お誘い♡
仕事とは一切関係ない不動産やガールズトークで盛り上がり♡このお店は麻婆豆腐がオススメらしいです。という圭子さんの前情報から、じゃあそれ！と即決。
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炭水化物大好きな圭子さんには炭水化物NGとは絶対言いません。それやったらストレス三昧。
お正月太り解消にエステにも来てくれてるよ♡
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