最近、少し増えています。
「なんでこんなにイライラするんでしょうか」
「自分でも抑えきれません」
そんな相談。
春になると、なぜか
感情が荒れる人がいます。
・急に誰かが許せなくなる
・ちょっとしたことで爆発する
・嫉妬や怒りが強くなる
これ、
異常ではありません。
むしろ――
「動き出しているサイン」です。
カウンセリングでも、
この時期はかなり増えます。
・離婚の相談
・人間関係の決裂
・職場での衝突
正直に言うと、
もっと激しい感情も出てきます。
「もう許せない」
「顔も見たくない」
「全部壊したい」
でも、これも
珍しいことではありません。
むしろそれだけ
我慢してきたということ。
多くの人はここで、
怒りを「消そう」とします。
・ポジティブに考える
・気にしない
・忘れる
でも――
これは逆です。
怒りを押し込めると、
形を変えて出てきます。
・体調不良
・無気力
・自己否定
だから僕は
こう考えています。
怒りは
消すものではなく
「使うもの」です。
実は、
この続きで
・怒りが出たときの対処法
・陰陽道的な感情の抜き方
・人生が変わる「問い」
を、かなり具体的に書きました。
さらに今回は、
少し恥ずかしい話も書いています。
まさか自分が…
と思っていた場所に行って、
価値観がひっくり返った話です（笑）
人って、
新しい体験で
本当に「ひらく」んだなと感じました。
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もし今、
イライラしているなら。
それは
「間違っているサイン」
ではなくて
「止まっていた人生が動き出したサイン」
かもしれません。
無理に整えなくていいです。
まずは、
ちゃんと感じることから。
その先は、
またゆっくり。
神社昌弘
