今日は、3月11日。
東日本大震災から
15年の日ですね。
朝、静かに手を合わせてから
この文章を書いています。
今日は少し、
人の心の話をさせてください。
カウンセリングをしていると、
最近とても増えている相談があります。
それは、
「何をしたらいいかわからない」
というものです。
・やりたいことがない
・動く気力が出ない
・このままでいいのか不安
特に
40代、50代になると
本当に多い相談です。
でも、
実はこの状態には
ある共通点があります。
それは
能力の問題ではない
ということです。
努力でもありません。
多くの場合、
感情の詰まり
です。
特に多いのが
・怒り
・悲しみ
・悔しさ
これらを「なかったこと」にしている人です。
実は僕も、
昔は怒れない人でした。
怒ると
嫌われると思っていたからです。
でも、
優しい人ほど怒らない。
怒りを出さない。
そして不思議なことに
怒りを出さない人ほど人生が止まる
ということがよくあります。
なぜなら、
怒りは攻撃ではなく
エネルギーだからです。
・悔しかった
・本当は嫌だった
・本当は傷ついた
それを認めると
人生は動き始めます。
では、
どうすれば
この詰まりを整えられるのか。
実は
たった一つの質問があります。
この続きは、
今朝のメルマガに書きました。
少し深い内容なので、
ブログではなく
メルマガでお届けしています。
よかったら
読んでみてください。
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毎週水曜の朝に、
「心を整える手紙」を配信しています。
ブログより少しだけ深く、
人生や心の整え方について
書いています。
ちなみに今朝のメルマガでは、
・優しい人ほど人生が止まる理由
・怒りを整える一つの質問
・人生が動き出す瞬間
について書きました。
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メルマガでは、
ブログでは書かない「本音」を書いています。
それではまた。
神社昌弘
