自分の毎日に恋するほど
心も体も健康で
自由に生きたい方に
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セルフラブ×潜在意識
心とカラダのケア専門家
美春47歳です
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受講生実績一部
強風です
でも少し前より
気温は高く
エアコン温度設定を
変えていなかったので
時間によっては
なんか少し汗ばんできて。
生徒さんたちからの
LINEでは
「肩がたまにビリビリする」
「ダル重です」
昨日12日が満月だったので
その影響もあると思いますが、
気圧変動もありそうです。
こんな時は
リラックスです！
アロマ入浴、読書、ハーブティー
などで
ゆっくり過ごしましょう！
ハードな運動より
ストレッチ
ガツガツツボ押しより
優しいマッサージ
心から落ち着いて
副交感神経を優位に持っていくと
肩のビリビリ
ダル重
熟睡できない
などが
良くなるかもしれません。
特に私たち世代は
季節や気圧などの影響を
受けやすくて。
そんな時期の自分とも
向き合ってみると
自分との付き合いが
うまくなって
楽しくなってきます！
「アロマ入浴したら
効果を感じた！」
など、自分に合ったことを
見つけると
対処法を知っていることで
自信がついて
アロマが好きになって
勉強したのは
この私です！
それだけで
人生が変わっていくなんて
思いもしなかったわけなので
人生は予測できないものですね。
ただ１つ言えることは
不調も順調も好調も
どの時の自分とも
じっくり向き合い
しっかり付き合う
そうすれば
道が切り拓かれる
のだと思います！
春、
季節の変わり目。
あなたは
どう感じていますか？
しっかり
自分を見て感じてみましょう！
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