訪問ありがとうございます😊
ゆるふわパーマが可愛い男児（2歳）の母、
アフォーパート介護士、しーかです。
仕事＆家事、育児に追われ
毎日バタバタな生活ですが、
自分と向き合いながら、心身を整えて
心地良い生活を目指しています！！
体調不良で悩んでいた時期に出会った
東洋医学の魅力を伝えるために
漢方養生指導士としても活動しています✨
新年が始まり、もう5日も過ぎてしまった😂
今日から仕事始めという方も多いかな？！
私は明日からなので、今日は溜まっていた家事をしながらのんびり過ごそうと思います〜
お正月はイベントを楽しみつつ、自宅でのんびり
（駅伝好きな我が家は
ニューイヤー駅伝＆箱根駅伝を堪能してましたー）
自分の心と身体と向き合う時間を
意識的にたくさん取りました！！
クリスマス〜年末、お正月にかけてのこの期間、
ご馳走を食べる機会が多かったから
胃がもたれ気味＆便通の調子が良くない😂😂
そして身体がガチガチに固まっていていて
腰の冷えと、肩こり、首こりが気になったので
ゆる〜くストレッチを習慣化させています。
顔マッサージもやってみたら、
効果テキメンでテンション上がってます✨
そんな訳で引き続き体調を観察していき
色々試していこうと思います✨
お知らせ
東洋医学では
心身一如（しんしんいちじょ）
＝心と身体は繋がっているという
考え方があります。
身体が整うことで、心も整うんです。
今年は心と身体を整えたい！
健康で過ごしたい！！
という方〜
＼冬土用期間限定コミュニティ／
体調観察×養生日報部
〜リズムを整え、春芽吹く準備を〜
【概要】
①冬土用の過ごし方
体調観察のポイントについて解説
②日報（体調観察）報告
↑ゆるーく自分のペースで参加OKです
③Zoom交流会（任意参加）
④簡易体質診断付きのカウンセリング60分
（希望者のみ／別途料金）
【期間】
冬土用期間の18日間
（1/17（（土）〜2/3（火））））の18日間）
【定員】
3名様
【参加費】
3000円
※体質診断付きカウンセリング（希望者のみ）
は別途料金5,000円かかります
【開催場所】
discardというチャットアプリを使用します
※ニックネームで参加できます
※参加前にダウンロードをお願いします
【募集期間】
1/5（月）〜 1/14（水）
※定員に達した場合は 早めに締切となる可能性があります
お申込みはこちら⬇️
不明点、質問などがあれば、
コメントやメッセージ、公式LINEなどにて
お気軽にお問い合わせください🙏
🍀漢方養生指導士として活動中🍀
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あなたの不調の原因を紐解き、
対策を提案＆アドバイスします✨
◎東洋医学や漢方養生に興味がある方
◎自分の体質を知りたい方
◎不調を改善したい方
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など、
メッセージやご相談などいただけたら随時、
開催します✨
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