おはようございます！
自然治癒力学校 名古屋教室のブログにご訪問いただき
ありがとうございます。
ブログスタッフの せんです。
心臓の鼓動 ８～１０万回
呼吸の回数 ２万～２万５千回
思考の回数 ８万回
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無意識に日々 行っている身体行動の回数と言われています。
もちろん
もっといろんな行動をしていますね。
食べ方
姿勢
言葉
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歩行もその一つ。
毎日どれくらい歩いていますか？
万歩計でもつけないと自分がどれくらい歩いているのか
見当もつかないし、
私なんかは 日によってかなり差があります。
けど、やはり歩かない日はない。
走らない日はあるけど、絶対歩いてます、毎日。
今日も元気に！ とばかりに家から出た瞬間から、
目的地に辿り着く間
自分の足で自分を支えるその間
しっかりと自分の内も外も確認しながら
向かいたい。
・・・くないですか？？
ただ、力む のとも違う
ただ、早く歩く のとも違う
そこには実は
＊マインド
＊自分軸
＊ダイエット
＊仙骨
＊自己承認
＊呼吸量
などなど
意識しなければ知らなかった世界が潜んでいるのです！
「日常こそがセラピー」
自然治癒力学校理事長 おのころ心平も申しているように
毎日のこの時間こそを活かして 自分を心地良い状態にしていきましょう♪
スリムボディの秘密は歩き方にあった
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講師
ウォーキング・カウンセラー
香月梨江（かつきりえ）
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最後までお読み頂き ありがとうございました。
せん でした。
