ご訪問ありがとうございます
ブログスタッフの みこです
気温が一桁台になり
本格的に、寒くなってきましたねー！！
本格的に、寒くなってきましたねー！！
うさぎとかが、寒くてじっと動かなくなるように
私の体も寒くて…じっと体力温存
そんな気になったのか
前より格段に動かなくなったのを感じています。
この季節にぴったりな食材の話を
先日もテレビでしていました。
生姜
体を温めてくれることで有名ですよね！
生姜って良くできた野菜だと思います！
夏に薬味などで生で食すと 体を冷やし
冬に食す場合、生姜湯とか火を通すことが多いですよね？
火を通すことで成分が変わり、体を温める！
うーん。すごい!!
人間の話に変えると
火を通すと… ではないですが
熱いときは体温を下げ
寒いときは体温を上げる仕組みが
もともと備わっています
ロシアなど、寒い地方で生まれた方は
冷たい水に足を付けていると 体が温まる
そんな働きがあるそうです。
我々日本人には、この作用がないですが
人により、寒さに強かったり弱かったり…
差がありますよね！
それは、代謝により差が出ているのです。
子供のほうが代謝が良く
「子供は風の子」というように、温まりやすい
運動不足になりがちな大人達は
代謝が落ちてしまって…
寒い 「冷えて」しまっている人も
知識を知り 実践して
ココロの面も生理して
綺麗になれちゃう講座があるのです！
１２月９日（火） ウインクあいち1003室 にて先日もテレビでしていました。
生姜
体を温めてくれることで有名ですよね！
生姜って良くできた野菜だと思います！
夏に薬味などで生で食すと 体を冷やし
冬に食す場合、生姜湯とか火を通すことが多いですよね？
火を通すことで成分が変わり、体を温める！
うーん。すごい!!
人間の話に変えると
火を通すと… ではないですが
熱いときは体温を下げ
寒いときは体温を上げる仕組みが
もともと備わっています
ロシアなど、寒い地方で生まれた方は
冷たい水に足を付けていると 体が温まる
そんな働きがあるそうです。
我々日本人には、この作用がないですが
人により、寒さに強かったり弱かったり…
差がありますよね！
それは、代謝により差が出ているのです。
子供のほうが代謝が良く
「子供は風の子」というように、温まりやすい
運動不足になりがちな大人達は
代謝が落ちてしまって…
寒い 「冷えて」しまっている人も
知識を知り 実践して
ココロの面も生理して
綺麗になれちゃう講座があるのです！
今から始める！代謝アップダイエット講座
～健康美人は温め上手～
日常に少し工夫して
代謝を上げて、自分の思う「綺麗」に近づきましょう＾ ＾
健康的に綺麗になれる!!
ということも、良さの１つですが
私のおすすめな点は
カラダへのアプローチだけでなく
ココロへも働きかけること。
ココロとカラダは、切っても切り離せませんね!!
自分が思っている以上に、関わりがあります。
ココロも整理して、カラダもスッキリしましょう～＾ ＾
ち～ちゃんが昨日、詳しく記事にしてくれています
「ｉｂマッピングとダイエットの関係」 こちらも合わせてどうぞ
今日も読んでいただき
ありがとうございます
みこでした
12月9日(火) 代謝アップダイエット講座～健康美人は温め上手～ 2014年10月期名古屋 『ibマッピングマスター講座』 開講中！ ココカラジャーナルお申込みはこちら ⇒☆☆☆ おのころ心平 白熱講座(DVD)はこちら ⇒ ☆☆☆ 2015年1-3月期 名古屋セルフケア系講座ラインナップ- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
お問い合わせは 自然治癒力学校 名古屋教室事務局までメール nagoya★naturalhealing-scool.com (★を＠に変えて送信してください）
TEL 080-4960-5535