おはようございます。



自然治癒力学校　名古屋教室のブログにご訪問いただき

ありがとうございます。

ブログスタッフの　Senです。




鍋率が半端ないこの頃です。




いまは色々な鍋がありますよね。

毎年　流行りの鍋が出てきて面白いです。

今年はなんだろう？なんて思っています。



スープのベースは違っても　具材はけっこう同じだったりしませんか？

なにかしら　変えないと・・・


「また　鍋っ」

と言われかねないですしね。。。






東洋医学的には　冬は「腎」を養いたい季節。

この季節はそんな食材をどんどん取り入れていくといいと言われます。


え、「腎」を養う食材ってなによ？！


ですよね。。。


簡単に覚えれる方法があるのです。




これだけ覚えておいていただければ大丈夫！




（ひっぱるな！）



「黒」


がキーワード





ゴボウ　黒豆　黒ゴマ　黒米　海藻類　黒糖　きのこ類　などなど


黒い食材を意識してみてくださいネ




腎は尿を濾したり　溜めたりだけの臓器では非ず！


生命力の源を司る　ということも言われています。




つまり　若さ　を司っている　ということなんです。

冬にはよりケアをしてあげて下さい。



もちろん食事だけはなく　腎臓ケアがご紹介されていますおのころ心平ブログもご参考に～　　ポチリ
ツボな画像がありますね～～（個人談）




さあ、今日もなんの鍋にしようかな。



黒ゴマ鍋
ゴボウ鍋
きのこ鍋

腎臓鍋だ～～　←名前で嫌がられるわ！　

腎臓タルト　　（黒ゴマのゴボウタルト）　

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最後までお読み頂き　ありがとうございました


Sen　でした