ムーンセラピストのYAYOI先生の講座でした。
やわらかいトーンの語りは、聴いているだけで癒されるのが不思議です。
みなさんがやっている“セルフケア”ってどんなものがありますか？
意識してやっているものから、無意識にやっていることまでいろいろありますね。
例えば、歯磨きや、お風呂に入ることもセルフケアといえば、セルフケアですよね。
そんな問いかけから始まり、過去の自分に戻って質問をしてみるワーク、
そして体を動かすワーク。
いろいろと、自分のカラダについて学びました。
実際にサロンでも使われている、人体の骨の模型はとても面白かったです。
背骨から骨盤はこんな風につながっているんだ～という感動がありました。
家に帰って、人体図鑑を改めてみたくなりました。
そんな学びの多い楽しい講座でした。
ご参加いただいた、皆さんの素敵な感想をシェアさせいただきます。
セルフケアって何？って問われてとまどってしまったんですが、しらずしらずのうちにしていること。他の人の話を聞いていへぇーということもたくさんありました。「自分へのこころづかい」という言葉ばとてもいいなと思いました。骨格や筋肉、臓器の話も興味深かったです。
月相おやマインドを一緒に共有できて楽しかったです。ありがとうございました。すごくわかりやすくて、今日からセルフケアが楽しくできそうです。月相もおもしろいのでもっと知りたいです。体を動かすことも意識することをしないの全然違うことを体験で来て面白かったです。みなさま、楽しく学んでいただけたようですね。
また再来週も楽しみです！