おはようございます。
自然治癒力学校福岡教室の万記です


イラっとしたとき、
その感情の矛先、どうしてますか？




そのままイライラして、
他の人に八つ当たり？

モノに八つ当たり？

誰かに聞いてもらう？

カラオケなどで発散？

吐き出せずに溜め込む？


どれも、自分でスッキリするなら、OKかもしれません。


が！


なんで、こんな風にイラっとするんだろう？

って、思うのも一つです。


自分に自分で質問していくのです

自分への質問、って
難しいこともあるのですが。。。

なぜなら、自分に都合の悪い質問はしないし、
自分にグサっとくる質問って、自分で分かっているので
避けてしまったりすることがあるから。


けれど、ibマッピングをしていると、
自分自身に対しても冷静に、
客観的に見ることができるようになります。

自分のこともですが、
俯瞰してモノゴトが見られるようになると、
冷静に対応することができます。


何でイラっとするのかな？
そのイラっとポイントがわかると、
イラっとするシチュエーションを作らなければ良いし、

イラっとする原因がわかったら
対応方法を見つけることができます


余計なストレスがたまらない、ということは
ココロが健やかで、穏やかでいられるということ。


いろんなことを客観的に見られる、ということは
自分の対処法がわかる！

これ、ibマッピングで身につけることができます

一緒に学んでみませんか？


お申込は4/18(土)23:59まで↓↓↓