”そうなんだ”って
魔法の言葉だなーっと
思います。
ついつい、わたし
カウンセリング以外では（特に家族には）
これ、忘れがちです。(;^ω^)
心屋塾のマスターコース
始まってすぐに
言われたのが、
「誰かと話していて、
いろいろ意見したり、
アドバイス言いたくなっても
まずは、一旦
”そうなんだーー”って
言うようにしてね。」
って、ことでした。
人の話を聞いたら
まずは、
「そうなんだー」。
です。
＋＋＋＋＋＋＋＋
こないだね、
旦那さんの仕事の話を聞いていて
私、
すぐ
「それは、こうだよ」とか
「あーだよ、こういう意味だよ」
「もっと、こうしたらいいんじゃない？？」
とか…。
いろいろ意見してしまってたんだ。
身内の話となると、
他人ごとではなくなって
つい、分析してジャッジして
意見してしまいました。
もちろん、わたしは
良かれと思ってしたわけですが
なかなか、相手は
スッキリしない様子。
ずっと、同じ話を延々
ぶつぶつぶつぶつぶつ…。
そんな彼の姿をみて、
めっちゃ、いらいらしたのですが
落ち着いて考えると
やっぱり、こういう時こそ
”そうなんだー”
ですね。(;^ω^)
＋＋＋＋＋＋＋＋
話の内容は、
仕事のことや将来の話とか…
一見すると、
具体的な内容だったので
いろいろ意見したのですが、
あれは、ホントは
具体的な話ではなく、
意見を求めてた話でもなく
ただの、愚痴だったんだよね。
こちらは、意見を求められてると
思い込んで、
あれこれ考えたのに
その私の提案を
受け取らない彼の様子に、
イライラしてしまいました。
あの人は、ただ聞いてほしかっただけだったんだ。
わたしは、聞くだけで良かったんだ。と
あとになって気づいたよ(笑)
＋＋＋＋＋
せっかく吐き出した気持ちも、
受け取ってもらえないと
終われないよね。
もやもやしたまま、ぐるぐるしてしまう。
やっぱり、
まずは、”そうなんだ”ですね。
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自分でもさぁ、
愚痴や、気持ちを
聞いてもらっている時、
意見されると、余計よくわからなくなる。
アドバイスされても、腑に落ちない。
でも、ひととおり
ただ聞いてもらって、気持ち吐き出して
話しきってしまうと、
意外と、
「ああ、、、これは、こーしたほうがいいな」
とか、答えは自分の中から出てくる。
自分にとっての正解は
自分が、もうすでに持っているんだよね。
そうなんだーって、
聞いていてあげるだけで
自分で、勝手に
一番いい答えを、見つけることができるんだよね。
おまけに、
ただ、「そうなんだー」でいいなら
愚痴聞くこちらも、
楽チンだよね (＾◇＾)