昨日、今日と仕事を休んだ。
土曜日に掃除をしようとしゃがんだ拍子に腰がギクッとなってしまいました。
その後、全く動かない状態じゃなかったので
予約していた鍼に行きました。
ギクッとしたてだったので一回の鍼で効果を期待したのですが、痛み止めが必要でした。。
痛み止めが効いているうちに買い物して
お昼食べて寝っころがり、安静。
起き上がる時は普段どこに手を着いて、足をどうしてたのかも分からないくらい姿勢を変える度に腰がピキッと、痛い。
そして次の日
朝、起き上がるのに10分くらいかかってしまった。。痛すぎ^ ^
笑いがでた😆
昨日は明け方、腰が痛くて目が覚めた。
仕事を休む連絡入れて、朝一で整体に電話して鍼の予約。
診てもらうと楽になるけど時間がら経つと痛みが出てくる。。
土曜日よりは楽って感じだった。
そして今日も、、
腰が痛くて明け方目が覚めてしまった。。
受診後、出勤しますと連絡を入れて整形外科へ行ってきた。
腰の痛みと膝の痛みで診てもらおうと朝一で出かけた。膝は2週間くらい前から痛かったけど昨日から何もしてなくても痛い😣
腰の痛みに押されて後回しにしそうだった膝
検査の結果は膝は炎症起こしているらしい。
検査と診察で時間がかかり疲れてしまって
休みます。と仕事場に連絡入れた。
帰宅して、昼寝😴
楽になってきた。
休みたい
そう思った時に休めたこと
今までの自分なら痛み止め飲んで出勤してた。
無理して
痛いの我慢して
やる事やる
そうする事が普通
そうなのかなぁ
痛いから休みたい
そうしたかった。