心整体院の山元です😊
暖かくなってくるこの季節、
実は「めまい」でお悩みの方が増える時期でもあります😱
「病院の検査では原因不明と言われた…」
「フワフワ、ぐるぐるしてスッキリしない…」
そんなめまいの原因、実は【腕の疲労】からきているかもしれません！
動画では、めまいと首の骨（頸椎6番）の意外な関係や、
お家で簡単にできる2つのセルフケアを分かりやすく解説しています😊
👇今すぐ動画をチェックして、スッキリした毎日を取り戻しましょう！
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腕を緩めるセルフケア（10秒×3セット）
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肩の内巻きを改善するバンザイ深呼吸（3回）
「背中や肩こりがいつもひどい」という方も必見の内容です。ぜひ試してみてくださいね！