心整体長岡京院の糸洲です。
頑固な肩こり・首コリに悩まされていませんか？
私もパソコンやスマホを良く見るので
良く首や肩がこります。
そんな時は肩を揉むよりも、体の緊張を抜いてあげた方が楽になったりするんですね。
今回は「超簡単！ 合間に出来る！ 肩こり・首こりが楽になる！1分間セルフケア」
しっかりがっつりストレッチではなく
座ってできるかんたんに楽に出来るセルフケアです。
どうぞご覧になってください！
↓ ↓ ↓
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