今日は円町にある
ｊｕｎｊｕｎさんのサロンに
ルーシーダットンの体験に行ってきました。
ルーシーダットン。
名前は聞いたことがあるけど、実はなんじゃらほい？
きっと体が硬いと出来ない系の伝統的運動だろう。
という位で行く私。
ｊｕｎｊｕｎさんに会いたかったのだよ。
一緒に行ったのが
谷中ちよさん
Ｍａｙａちゃん。
ルーシーダットンは呼吸法とマッサージの要素を
組み合わせたタイのストレッチなんだね。
ルーシーダットンをしている時の画像はないのです。
なので画像は、終わってからランチを待っている時の写真。
しっかり汗かきました～。
体が硬いなら硬いなりに、わかりやすく教えてくださった。
ｊｕｎｊｕｎさん。
自分の思い込みと身体の癖は全然違ったんだな。
ずっと右の股関節が硬いと思っていたら
股関節はあまり問題じゃなく、
腰の筋肉が硬くなっているとの事。
その上、問題があるのは左の太もも。
ちょっと滞ってるかもとの事。
やっぱり散歩再開しなくちゃな。
難なく出来る動きと
「痛い～」
と思う動きが(笑)
ほわ～と身体があったまる感じ。
終わった後は身体が軽かった。
つまりが通って楽になった感じ。
その後ランチへ。
ご飯やさんでは結構長居しました(笑)
めっちゃいろいろ話ししたな～。
楽しかった。
またお邪魔させてくださいね～。